子育て

【初めての妊娠】つわりで満員電車・地獄時間を乗り切る解決策!

妊娠つわりで-満員電車対策

妊娠発覚後、つわりの満員電車通勤は地獄でした。

妊娠初期の通勤では

  • 立ちっぱなしで貧血になる
  • 周りの人に押されて赤ちゃんが心配
  • 車内の匂いで気分が悪くなる

こんなトラブルがありました。

きさらぎ
きさらぎ
妊娠中、朝の満員電車に乗ることが1番のストレスでした。

 

この記事では

  • つわりの満員電車を克服した方法
  • つわりで苦しむ毎日の食事サポート

を紹介します!

きさらぎ
きさらぎ
妊娠のつわりで苦しんでいる人に向けて、少しでも参考になると嬉しいです!

妊娠初期の体の変化に驚く。つわりはつらい。

初めての妊娠で、自分の体がこんなに変化するとは思ってもいませんでした。

妊娠初期のつわりの症状

つわりは個人差があり、友人でも症状はバラバラでした。

妊婦友人1
妊婦友人1
つわり?全くなかった!妊娠前と変わらず元気★
妊婦友人2
妊婦友人2
つわりは妊娠後期まで続いて、地獄。食事ができずに、すごい体重減った。

 

\実際に体験したつわりの症状/

《つわりの症状》

  • 匂いに敏感になる
  • 朝起きると吐き気がする
  • 立ち眩みを起こしやすい
  • すぐに疲れる
きさらぎ
きさらぎ
ちょっとした買い物の移動も大変で、生活が一変しました!

終わりの見えないつわりの症状に、何度も心が折れました。

 

満員電車に乗れない妊婦さんは多い

妊娠中、派遣社員として満員電車で都内へ通勤していました。

きさらぎ
きさらぎ
派遣社員は遅刻すると給与が減るので、頑張って通勤しました。

将来の子供のために、今働かなきゃと満員電車に乗り込む!!しかし、気持ち悪くて2駅先で下車・・・。

通勤のストレスでおかしくなりそうだったので、気分転換に母親教室へ参加しました。

~自治体の母親教室~

きさらぎ
きさらぎ
妊娠して一番つらいのは、毎日の通勤です。満員電車に乗ると気持ち悪くて、本当に地獄です。
妊婦さん
妊婦さん
すっごく分かる!!実は、つわりの満員電車がつらすぎて、退職したんだ!
きさらぎ
きさらぎ
えーーー!!!何といっていいか・・・。
妊婦さん
妊婦さん
悩んだけど、辞めてよかった!つわりで通勤出来なくて苦しんでいる頃に比べたら、今はすごい元気!!

 

つわりの満員電車問題は経験している人は多いです。

つらいけど、派遣の仕事を続けたい!解決策をひたすら考えました!!

 

課題:つわりの満員電車!助けてー!!

対策:最寄り駅から座って通勤するしかない!

きさらぎ
きさらぎ
妊婦が満員電車で安全に過ごせるには、最寄駅から座る!これしか無いです!

 

妊娠中のつわり対策!解決策を一挙に紹介!

最寄り駅から確実に座れる解決策を見つけました!

妊娠中のつわり対策!満員電車問題・解決編!

最寄り駅に朝早くから行き、電車に乗る人の数を調査!その結果!

《妊婦!満員電車で確実に座る方法!》

6時の各駅停車!(急行や特急は空席無し)

・狙いは優先席

きさらぎ
きさらぎ
朝早くに最寄り駅に行き、優先席へすぐ向かう方法で席をGET!

 

6時でも優先席が満席ということもありました!

しかし、何本か見送ると、優先席で座れる場所は必ずありました!(各駅停車)

きさらぎ
きさらぎ
最寄り駅から座って通勤すると、体調を崩すことなく、無事に出勤できました!

 

朝早起きは大変ですが、満員電車対策はとにかく早く電車に乗ることです!

産休に入るまで、この方法で最寄り駅から座って通勤することができました!

きさらぎ
きさらぎ
つわりの満員電車問題を解決できたことで、派遣の仕事を続けられました!

 

妊娠中のつわり対策!健康を考えた食事編!

つわりがひどいと自分食事を準備することも大変ですよね!

きさらぎ
きさらぎ
私はキッチンで立ちっぱなしで料理すると、貧血を起こしました。(出来ることが少ない)

 

つわりで食事が大変な人にぜひ知ってほしい!

宅配サービスを紹介します!(現在のワンオペ育児対策で大活躍中!

《つわり中の救世主!宅配サービス!》

テレビで紹介!Oisixの野菜はこちら


《オイシックスのおすすめポイント!》
「ミールキット」が注文できる!
野菜がカット済みで、フライパンで材料を炒めるだけという簡単さ!
しかも味付けが丁度良く美味しい!

お得な初回セット!ぜひ試してみてください!

 

【ワタミの宅食ダイレクト】


《ワタミのおすすめポイント!》
冷凍弁当なので疲れた時にレンジでチン!
いつもは冷凍庫で閉まっておき、今日は食事準備ムリ!という日に大活躍!
1食600円前後でコスパも良いです!

管理栄養士さん設計のバランスの良いところも嬉しいです!

 

らでぃっしゅぼーや 有機・低農薬野菜、無添加食品の宅配サービス


《らでぃっしゅぼーやのおすすめポイント!》
野菜がとにかく美味しい!
野菜にこだわりがない私ですら分かる、スーパーと違う野菜たち!
シンプルに焼くだけが一番美味しい!

妊娠中の健康のために、ぜひ食べてほしいです!

宅配サービスは、お試しセットがあるので、自分に合うかどうか試してみることをおすすめします!

 

妊娠中のつわり対策!自分で作るのが無理ならウーバーイーツ!

そもそも自分で作るのが無理って時は!

Uber Eats (ウーバーイーツ)様!!

公式ページはこちら↓

【a】Uber Eats フード注文

Uber Eats フード注文

《Uber Eats(ウーバーイーツ)とは》

アプリやウェブサイトから、簡単に好きな料理(ファーストフード店やレストランなど)を注文できる、フードデリバリーサービスです!

 

きさらぎ
きさらぎ
早速「Uber Eats」の注文方法を紹介します!

《Uber Eatsで注文方法》

・アプリストアから「Uber Eats」をダウンロード&会員登録をする!

・近隣のお店から食べたい料理を決める。

・商品を選択し、カートへ追加する。

・受け渡し場所を確認し、「注文する」をクリック!

・配達予定時間に商品を受け取る!(玄関先に置くことも可能)

・食事スタート!(すごい楽!)

きさらぎ
きさらぎ
もう食事準備無理って時に大活躍!たまには楽をして、リフレッシュしましょう!

Uber Eatsの詳細はUber Eatsで注文!体験レポ!で解説しています!

 

妊娠中のつわり対策!まとめ!

妊娠すると自分の体がこんなに変わるの!?と驚くほど、つわりのダメージを受けました。

つわり対策で音楽を聴いたり、アロマ、分厚いマスク、いろいろ試しました!しかし、私は何もせず休んでいる方が、つわりが落ち着きました

 

きさらぎ
きさらぎ
妊娠中は自分の健康を第一に、甘えられるところはどんどんお願いしましょう!

 

\ブログでは、転職体験談を紹介中/

きさらぎ
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自分らしい生き方とは?心に余裕のある働き方を紹介しています。
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きさらぎ
サービス残業(月80時間)が当たり前のブラック企業で3年間働き、退職。「自分を大切にする働き方」を見直し、在宅ワークができる会社へ転職。今の生活に悩みがある人に向けて、私の体験談が少しでも役立つよう、ブログを更新しています。