妊娠中

【妊娠中のフルタイム勤務がきつい】仕事を続けるか迷った時の働き方

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妊娠中のフルタイム勤務がきつい

 

  • 通勤ラッシュの満員電車が辛い。
  • 急に吐き気があり、職場で働けない。
  • つわりが酷くて休んでばかり。
妊婦体験談
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いつも会社に遅刻して、精神的にも辛い。仕事続けられるか心配。

 

出社しなければ働けない、思うように仕事ができず悩みました。

その後「子供の成長に合わせて、働き方を変えたい」と、在宅ワークが出来る会社へ転職しました。

 

今の生活がしんどい人に向けて、私の体験談を紹介しますね。

\ブログで分かること/

今の生活が辛い人へ、私の経験が役立つと嬉しいです。

妊娠中のフルタイム勤務がきつい理由

自分の体がこんなに変化し、体調が悪くなるのか…。初めての妊婦生活に戸惑いました。

職場で大変だったことを紹介します。

 

通勤ラッシュの満員電車

都内へ出勤するため、片道1時間30分の生活。

満員電車は妊娠前から辛かったですが、さらに耐えられなくなり…。

 

\出社の問題/

  • 車内で2駅も立っていられず、ダウン。
  • そのまま、途中下車。
  • ベンチで休んで、乗れそうな車両を待つ。
  • 結局乗れず、会社に遅刻。
妊婦体験談
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妊娠すると通勤できないなんて、想定外の辛さ。しんどい。

 

毎日の遅刻ばかりだと、仕事が続けられない。

いつ楽になるんだろう、産休まで続けられる?と心が折れました。

 

仕事中のつわり

なんとか、ギリギリ会社に間に合っても、8時間勤務は長い。

 

\仕事中/

  • 立ち仕事で貧血に
  • 周りのお菓子の匂いで、吐き気が。
  • 腰が痛すぎて、座ってられない。

仕事は頑張りたいのに、「急に吐き気が…」ってことも起こります。

 

当たり前のようにフルタイム勤務をしていた生活が一変。

みんな妊娠をどうやって過ごしたのか、分からない。

妊婦体験談
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自分だけが悪いのか、何度も落ち込みました。

 

食事が取れない

妊娠中、食事をすると高確率で吐き気があり、食事が厳しい。

 

\つわり中の食事/

  • エネルギーチャージゼリー
  • グミ
  • 食べられそうなお菓子

つわりが酷い時は、まともにご飯が食べらない。

 

昼休みにお菓子を食べている生活に、職場からも「大丈夫か・・・」目線。

エネルギー不足で、就業後はフラフラ。家に帰るまでに何度も休憩しました。

 

思うように働けないストレス

妊娠してから、フルタイム勤務がきつい。

 

  • 満員電車で気分が悪くなり、遅刻。
  • つわりが酷くて、トイレから出られない。
  • 体がしんどいため、早退。

思うように働けず、あっという間に有給ゼロ。

産休まで残しておきたかったのに、どうしよう…。

 

友達
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フルタイムで働く必要ある?時短にすれば?

周りから、働き方を考えるように何度も言われ、心が折れました。

 

【今からできる対策】妊娠中のフルタイム勤務がきつい時

毎日がやっとの生活。そんな日常を変えるための方法を紹介します。

 

仕事内容を相談する

部署内で仕事を調整できる場合、ダメ元で聞いてみることをおすすめします

 

\例えば/

  • 立ち仕事を減らしてもらう
  • 外回りや出張を減らしてもらう
  • 代わりにデスクワークを増やすなど

 

もし、仕事を交代できそうなときは、聞いてみます。

この時、自分にできる事は引き受けると、調整がしやすい。

 

私の場合、机から動かないデスクワークは可能。

妊婦体験談
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部署のデータ入力、資料作成を引き受け、作業系はお願いしていました。

 

時差出勤や在宅ワークを相談

もし、会社の働き方がフレキシブルな場合、時間をずらすのも手。

 

\働き方/

  • 通勤ラッシュを避けた出社
  • 在宅ワーク

 

満員電車の時間帯をずらすと、座って通勤できることも。

友人の場合、妊娠中は時差出勤を使い、10時出社をしていました。

 

落ち着いて働けていて、羨ましい制度だと憧れました。

自分もできるか迷ったら、まずは上司に相談してみましょう。

 

食事は宅配サービスに甘える。

妊娠中、スーパーに行く余裕はない。

旦那さんの食事や健康的な夕飯を作りたいときは、宅配サービスが便利。

 

\平日の夕飯は/

  • 好きなメニューを選択
  • 面倒な時はレンジ調理のみのセット。
  • カット野菜で15分で夕食完了
妊婦体験談
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子供が大きくなった今も、続けて宅配サービスを利用しています。

 

ヨシケイは「玄関前への置き配や宅配ボックス配送」ができるので、直接受け取らずに便利。

ヨシケイ「プチママ」の口コミとは?お試し内容を徹底解説4

 

自分では作らない献立が多く、日ごとに変更可能。メニューにより異なりますが、1食500円ほど。

ヨシケイ「プチママ」の口コミとは?お試し内容を徹底解説1

 

割高ですが、献立を決める&スーパーへの買い出しを考えると、納得価格。

\お試しコースをチェック/

食材宅配のヨシケイ

お試し期間は半額で利用できるので、お得です。

 

家事代行サービスを頼む

仕事で疲れて、家に帰ったら何もできない。すぐ、寝たい。

こんな時は、家事代行が便利です。

 

\頼めること/

  • 掃除、洗濯
  • 料理の作り置き
  • 部屋の整理整頓など

 

友人は週に1回利用し、掃除と料理をお願いしています。

帰宅後、「手作り料理をレンジでチン、完成」って楽すぎ。

 

家事代行を利用したい時は、1500円~頼める【タスカジ】がおすすめ。



\利用できるエリア/

  • 東京、神奈川、埼玉、千葉
  • 大阪、京都、兵庫、奈良、滋賀
  • 秋田、福岡

 

\詳細は公式サイトで/

【タスカジ】

妊婦体験談
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家事の時間を減らし、自分時間でゆっくり休みましょう。

 

【働き方を見直す】妊娠中におすすめな在宅&時短

フルタイム勤務がきつい時、働き方を見直すのも選択肢の1つ。

おすすめの働き方を紹介しますね。

 

おすすめの働き方は在宅ワーク。

つわりが酷い時に助かる「在宅ワーク」。

 

\テレワークとは/

  • 自宅で仕事が出来る(出社なし)
  • 家のPCやWi-Fiを利用することが多い
  • 電話やメール対応、PC作業など

家で仕事だと、通勤&休み時間に家事が出来る。

 

転職活動中、友人が在宅ワークで働いているのを知り、衝撃。

「月に1回の出社」が羨ましく、私も憧れるようになりました。

 

妊婦体験談
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今の生活に合った働き方、見つけていきましょう。

 

時短で仕事量をセーブする。

そもそも、フルタイム勤務が無理。働く時間を減らすことも、考えてみましょう。

 

\仕事をセーブするため/

  • 時短勤務
  • 単調業務
  • 在宅ワーク
  • 残業少なめ

 

どんな働き方だと、この先仕事を続けられるか。

子供の成長や家庭状況に合わせて、キャリアを見直すのも手。

 

時短や残業少なめ、女性にとって働きやすい職場

私は以前、女性が少ない会社で働いており。

保育園の呼び出しで休みが多く、仕事を続けるのが大変でした。

 

\例えば/

  • 職場の女性の人数
  • 産休や育休の取得率
  • 時短勤務(何才まで可能か)
  • 子育て女性支援制度など

転職したい会社の情報を、会社のHPで確認するのは大事です。

 

求人票で情報が分からない時、転職サイトのスタッフさんに聞いてみるのもOK。

入社してから、「思ってたのと違う…」と違和感を感じないよう。

妊婦体験談
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気になる疑問は、応募前に確認しておきましょう。

 

【働き方】妊娠中のフルタイム勤務がきつい時は在宅ワーク

今から家でできる働き方を紹介しますね。

在宅でコールセンターの仕事をする

家で電話対応をするお仕事。

特別なスキルや資格がいらず、話すことが好きな人には始めやすい。

 

今から働きたいなら、スマホでもできる高収入在宅バイト「コールシェア」がおすすめ。



\特徴/

  • 完全在宅
  • 研修やサポートがあり安心
  • 急なシフト変更もOK

自分の空いた時間に仕事ができるのが、便利。

急な体調不良でも、シフト変更ができて助かる。

 

\詳細はこちら/

自由な働き方で高収入の在宅ワーク「コールシェア」

話すことが好きな人は、要チェック。

 

オンラインアシスタントで働く

企業の依頼内容(事務仕事)を家で行います。全国どこの家庭でも働ける「完全在宅」が魅力。

 

在宅が初めてでも、研修やトレーニングがある「フジ子さん」がおすすめ。

\特徴/

  • 完全在宅
  • 家のPCとネット環境を利用
  • 一般事務、総務、経理、秘書など
  • 業務委託
  • 時給1,000円~(トライアル期間は900円)

妊娠中のフルタイム勤務やつわりがきつい時、自分の都合に合わせて働けるのは助かる。

 

フジ子さん採用までに選考がありますが、全て家で出来るので応募する価値はあり。

\エントリーしてみる/

フジ子さん

妊婦体験談
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エントリーページにも詳細があるので、気になる人は要チェック。

 

クラウドソーシングで仕事をする

私の周りでも利用している人が多い、クラウドソーシング。

 

初めての人は大手のクラウドワークスがおすすめ。

  • データ入力
  • データ検索、収集
  • アンケート回答など

単価は安いですが、アンケートはスマホでも回答できます。

 

「家で働くのって、どんな感じ?」と気になる人は、実際にやると理解しやすい。

\仕事内容を見てみる/

クラウドワークス

ちょっとしたお小遣い稼ぎの感覚で、始められます。

 

在宅ワークの求人で働く

まとまった時間で「しっかり稼ぎたい人」は企業の求人がおすすめ。

 

リモートワークで働ける会社が増え、保育園や小学生ママに嬉しい時代。

\在宅ワークができる会社だと/

  • 家で仕事ができる
  • 家のネットを利用
  • PCは会社手配が多い
  • 電話対応や事務業務など

会社に出社しなくて良いのが、1番のメリット。

 

私は今、週2~3回在宅のフルタイム勤務。

妊婦体験談
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将来的に「完全在宅」に切り替えたいので、求人はこまめにチェックしています。

 

【時短・在宅ワーク】妊娠中におすすめの転職サイト

実際に求人はどうやって探すのか?具体的な方法を紹介しますね。

【派遣】リクルートスタッフィング

業界大手で在宅(テレワーク)求人があり、働く選択肢が広がります。

 

実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。

リクルートスタッフィング

 

「お仕事検索」→「こだわり条件」→「テレワーク」にチェックしてください。

在宅勤務ができる求人が表示されます。

 

リクルートスタッフィングで企業情報を見ることで

  • 勤務時間
  • 給与
  • 仕事内容
  • 最寄り駅など

今から働くイメージをリアルに持てます。

 

困ったときは、何でも聞いてみることがおすすめ。

\あなたのエリアの求人をチェック/

リクルートスタッフィング

登録や利用は全て無料です。

 

【正社員】doda

長く働きたい「正社員」なら、業界大手のdodaがおすすめです。

在宅ワークだったら、出社が出来ない時も働けて、助かる。

 

実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「詳しい条件で求人を検索」→「キーワード」の欄に。

  • 在宅
  • 完全在宅
  • リモート
  • フルリモート

テレワークができる条件を入れると、企業の求人が表示されます。

 

完全在宅の場合、専門性やスキルが求められることが多いです。

それでも、「自分が応募できるのは無いか」チェックがおすすめ。

 

また、妊娠中のフルタイム勤務やつわりがきつい時、紹介してもらう方法が楽。

dodaのスタッフさんに希望や勤務時間を伝え、良い求人があれば教えてもらいました。

 

仕事と育児で大変な採用活動。協力してもらえることは、頼みましょう。

\あなたの理想求人をチェック/

dodaに登録

全て無料で利用できるので、登録しておいて損はないです。

 

【時短正社員】リアルミーキャリア

正社員のまま「時短」で働きたい人におすすめなサイト

\特徴/

  • 求人は東京23区内がメイン
  • 時短(6~7時間勤務)の正社員
  • 求人は個別に案内(検索機能はなし)

リアルミーキャリアの求人は入社から「短時間」が多いので、経験が重視されるよう。

 

\利用の流れ/

  • 登録
  • アドバイザーと面談
  • 求人紹介
  • 内定サポート(応募書類の添削、面接練習)

よくある「求人を検索して、応募して…」という流れは無し。

 

リアルミーキャリアのスタッフさんと二人三脚で、仕事を見つけます。

忙しい日々、求人検索をする余裕がない時には、助かる。

 

転職活動の時、選択肢の1つとして利用がおすすめ。

\時短正社員になりたい人は/

リアルミーキャリア

妊婦体験談
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利用は無料なので、安心です。

 

【まとめ】妊娠中のフルタイム勤務がきつい時の対策

妊娠すると自分の体がこんなに変わるの?と驚くほど、心身共にダメージを受けました。

 

\辛い日を乗り越えるために/

  • 仕事内容を相談
  • 食事は宅配サービス
  • 家事代行を頼む
  • 働き方を検討する。

自分の体を大切にして、できることを始めてみましょう。

 

\働き方を変えたいと思ったら/

  • どんな職種の仕事をしたい
  • フルタイム、時短?
  • 出社、在宅ワーク?
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自分の希望条件を書き出してみると、知らなかった自分に出会えます。

 

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ABOUT ME
きさらぎ
人事歴7年、1次面接官の経験から転職ノウハウを発信。正社員、契約、派遣をそれぞれ経験し、働き方を学ぶ。心に余裕のある暮らしを目指し「在宅ワークを中心」に働いてます。単身赴任&ワーママの悩みに向けて、体験談ブログを更新中!