【妊娠中のフルタイム勤務がきつい】仕事を続けるか迷った時の働き方

妊娠中のフルタイム勤務がきつい

 

 

出社しなければ働けない、思うように仕事ができず悩みました。

その後「子供の成長に合わせて、働き方を変えたい」と、在宅ワークが出来る会社へ転職しました。

 

今の生活がしんどい人に向けて、私の体験談を紹介しますね。

＼ブログで分かること／

今の生活が辛い人へ、私の経験が役立つと嬉しいです。

妊娠中のフルタイム勤務がきつい理由

自分の体がこんなに変化し、体調が悪くなるのか…。初めての妊婦生活に戸惑いました。

職場で大変だったことを紹介します。

通勤ラッシュの満員電車

都内へ出勤するため、片道1時間30分の生活。

満員電車は妊娠前から辛かったですが、さらに耐えられなくなり…。

 

＼出社の問題／

 

毎日の遅刻ばかりだと、仕事が続けられない。

いつ楽になるんだろう、産休まで続けられる？と心が折れました。

 

仕事中のつわり

なんとか、ギリギリ会社に間に合っても、8時間勤務は長い。

 

＼仕事中／

仕事は頑張りたいのに、「急に吐き気が…」ってことも起こります。

 

当たり前のようにフルタイム勤務をしていた生活が一変。

みんな妊娠をどうやって過ごしたのか、分からない。

 

食事が取れない

妊娠中、食事をすると高確率で吐き気があり、食事が厳しい。

 

＼つわり中の食事／

つわりが酷い時は、まともにご飯が食べらない。

 

昼休みにお菓子を食べている生活に、職場からも「大丈夫か・・・」目線。

エネルギー不足で、就業後はフラフラ。家に帰るまでに何度も休憩しました。

 

思うように働けないストレス

妊娠してから、フルタイム勤務がきつい。

 

思うように働けず、あっという間に有給ゼロ。

産休まで残しておきたかったのに、どうしよう…。

 

周りから、働き方を考えるように何度も言われ、心が折れました。

 

【今からできる対策】妊娠中のフルタイム勤務がきつい時

毎日がやっとの生活。そんな日常を変えるための方法を紹介します。

仕事内容を相談する

部署内で仕事を調整できる場合、ダメ元で聞いてみることをおすすめします。

 

＼例えば／

 

もし、仕事を交代できそうなときは、聞いてみます。

この時、自分にできる事は引き受けると、調整がしやすい。

 

私の場合、机から動かないデスクワークは可能。

 

時差出勤や在宅ワークを相談

もし、会社の働き方がフレキシブルな場合、時間をずらすのも手。

＼働き方／

 

満員電車の時間帯をずらすと、座って通勤できることも。

友人の場合、妊娠中は時差出勤を使い、10時出社をしていました。

 

落ち着いて働けていて、羨ましい制度だと憧れました。

自分もできるか迷ったら、まずは上司に相談してみましょう。

 

食事は宅配サービスに甘える。

妊娠中、スーパーに行く余裕はない。

旦那さんの食事や健康的な夕飯を作りたいときは、宅配サービスが便利。

 

＼平日の夕飯は／

子供が大きくなった今も、続けて宅配サービスを利用しています。

 

ヨシケイは「玄関前への置き配や宅配ボックス配送」ができるので、直接受け取らずに便利。

 

自分では作らない献立が多く、日ごとに変更可能。メニューにより異なりますが、１食500円ほど。

 

割高ですが、献立を決める＆スーパーへの買い出しを考えると、納得価格。

＼お試しコースをチェック／

食材宅配のヨシケイ

 

困ったときは「冷凍弁当」

疲れすぎて、フライパンを出すのは無理。レンジでチン！で終わらせたい。

 

そんな時は、冷凍弁当にお任せしましょう。

何を頼むか迷ったら、値段がお手頃な【ワタミの宅食ダイレクト】がおすすめ。

＼お試しプランの流れ／

10食も冷凍庫にあると、困った時に温めるだけで便利。

 

＼公式サイトをチェック／

【ワタミの宅食ダイレクト】

 

家事代行サービスを頼む

仕事で疲れて、家に帰ったら何もできない。すぐ、寝たい。

こんな時は、家事代行が便利です。

 

＼頼めること／

 

友人は週に１回利用し、掃除と料理をお願いしています。

帰宅後、「手作り料理をレンジでチン、完成」って楽すぎ。

 

家事代行を利用したい時は、1500円～頼める【タスカジ】がおすすめ。

＼利用できるエリア／

値段が手ごろなので、利用できる地域の人は助かる。

 

＼詳細は公式サイトで／

【タスカジ】

 

【働き方を見直す】妊娠中におすすめな在宅＆時短

フルタイム勤務がきつい時、働き方を見直すのも選択肢の１つ。

おすすめの働き方は在宅ワーク。

つわりが酷い時に助かる「在宅ワーク」。

＼テレワークとは／

家で仕事だと、通勤＆休み時間に家事が出来る。

 

転職活動中、友人が在宅ワークで働いているのを知り、衝撃。

「月に１回の出社」が羨ましく、私も憧れるようになりました。

 

 

時短で仕事量をセーブする。

そもそも、フルタイム勤務が無理。働く時間を減らすことも、考えてみましょう。

＼仕事をセーブするため／

 

どんな働き方だと、この先仕事を続けられるか。

子供の成長や家庭状況に合わせて、キャリアを見直すのも手。

 

正社員ではなく、派遣社員や契約社員の道。

正社員の働き方に余裕が無い時、雇用形態を見直し、選択する必要あり。

 

＼例えば／

 

どうしても正社員だと、部署のフォローや後輩の指導など。

子どものお迎えがあっても、残業や休日出勤を避けられない日が多い。

 

 

時短や残業少なめ、女性にとって働きやすい職場

私は以前、女性が少ない会社で働いており。

保育園の呼び出しで休みが多く、仕事を続けるのが大変でした。

 

＼例えば／

転職したい会社の情報を、会社のHPで確認するのは大事です。

 

求人票で情報が分からない時、転職サイトのスタッフさんに聞いてみるのもOK。

入社してから、「思ってたのと違う…」と違和感を感じないよう。

 

 

【時短・在宅ワーク】妊娠中におすすめの転職サイト

実際に求人はどうやって探すのか？具体的な方法を紹介しますね。

【時短正社員】リアルミーキャリア

正社員のまま「時短」で働きたい人には、リアルミーキャリアがおすすめ。

＼特徴／

リアルミーキャリアの求人はエリアが限定されますが、通える人にはチャンス。

 

＼利用の流れ／

 

リアルミーキャリアのスタッフさんと二人三脚で、仕事を見つけます。

転職市場で時短求人は少ない。探してもらえるのは、助かる。

 

＼時短正社員になりたい人は／

リアルミーキャリア

 

【正社員】doda

長く働きたい「正社員」なら、業界大手のdodaがおすすめです。

在宅ワークだったら、出社が出来ない時も働けて、助かる。

 

実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「詳しい条件で求人を検索」→「キーワード」の欄に。

希望条件を入れると、企業の求人が表示されます。

 

また、妊娠中のフルタイムやつわりがきつい時、紹介してもらう方法が楽。

dodaのスタッフさんに希望や勤務時間を伝え、良い求人があれば教えてもらいました。

 

1人で大変な採用活動。協力してもらえることは、頼みましょう。

＼正社員求人をチェック／

dodaに登録

 

【派遣】リクルートスタッフィング

リモートワークの普及により、在宅勤務ＯＫの派遣会社も増えました。

派遣で働くなら業界大手で在宅求人が多い、リクルートスタッフィングがおすすめ。

 

求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「お仕事検索」→「こだわり条件」→「テレワーク」にチェックしてください。

在宅勤務ができる求人が表示されます。

 

リクルートスタッフィングで企業情報を見ることで

働くイメージをリアルに持てます。

 

困ったときは、何でも聞いてみることがおすすめ。

＼求人相談だけでもＯＫ／

リクルートスタッフィング

 

【まとめ】妊娠中のフルタイム勤務がきつい時の対策

妊娠すると自分の体がこんなに変わるの？と驚くほど、心身共にダメージを受けました。

 

＼辛い日を乗り越えるために／

自分の体を大切にして、できることを始めてみましょう。

 

＼働き方を変えたいと思ったら／

 

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