産休中(臨月)は暇すぎるって聞くけど、実際どう？
今まで妊婦で仕事頑張り「やっと休みに入った！」 しかし、落ち着くと…。
私は産休に入り、すぐ里帰りしたので、実家生活。
自分も物も少なく、暇つぶしがない。何もできない状況でした。
産後、赤ちゃんが生まれたら、育児で一人時間は難しい。お金もかかる。
今できる事をやろう、いろんな経験をしました。
＼妊娠中におすすめな過ごし方／
- 好きな漫画や本を読む
- 映画やドラマなど動画鑑賞。
- 友達とゆっくりランチ。
- マタニティフォト。
- 赤ちゃん部屋の準備、洗濯。
- 資格の勉強や自己啓発。
- 自分の部屋の掃除。
- 旦那さんの2人でお出かけ。
- 赤ちゃん用品をハンドメイド。
気になることから、やってみてくださいね。
また、産後の生活についても紹介しています。
産休中の過ごし方が気になる人へ、何か参考になれば嬉しいです。
臨月・里帰り中が「暇すぎる」と感じる理由
出産準備やこれからの育児のため、実家へ里帰り。
実際に過ごしてみると「思っていたよりも暇すぎる…」と感じました。理由を紹介しますね。
実家の生活リズムで時間が余る
里帰り出産で実家に戻ると、久しぶりの実家暮らしに戸惑うことが多い。
みんなが６時半に起きる中、自分がぐうたらと寝るのは気が引ける。
＼暇を感じる理由／
- 実家の生活リズムが早い（早寝早起き）
- 自分のスペースが狭く、やれることが限られる
- 家族に気を遣い、自由に過ごしにくい。
実家は、21時には寝るスタイルで、全然眠くない。
友達や旦那さんが近くにいない
実家に帰ると、普段会っていた友達や旦那さんとの距離が遠くなります。
慣れ親しんだ環境から離れることで、何となく手持無沙汰…。
＼暇を感じる理由／
- 友達や旦那さんと直接会えない
- 気軽に話せる人がいない
- 気分転換に出かけにくい
- 電話やLINEのタイミングが合わない
里帰り期間中の「ぽっかり空いた時間」
臨月で家で過ごす時間が長い
いつ破水や陣痛が始まるか分からないので、外出しにくい期間。
安静にするため、ついつい自宅で過ごす日が続きます。
＼暇を感じる理由／
- 家でやることが思いつかない。
- 体が重く、移動も大変。
- 実家で1人で過ごすのに、慣れた。
ドラマの再放送ばかりみて、同じ生活の繰り返し…。
産休に入るまで、仕事大変だったのに、この高低差何？
【臨月 産休中は暇すぎる】里帰り中にできる暇つぶし方法
里帰り期間「暇すぎる」と感じるかもしれませんが、少しの工夫で充実した時間に変えられます。
早速、妊娠中にできることを始めましょう。
電子書籍や漫画で別世界へ
簡単に1人で自分の世界に入れる本は、現実逃避に最適アイテム。
赤ちゃんが生まれると、自分の時間は持ちにくい。今できる楽しみを満喫しましょう。
読書にはスマホで簡単に読める、電子書籍がおすすめ。
＼おすすめ理由／
- 空いた時間に手軽に漫画が読める。
- 今まで読みたかったストーリーがスッキリ。
- スマホ内に保管できるので、場所を取らない。
周りを気にせず、どこでも漫画喫茶に早変わり。
物が増えないので、里帰り中でも気兼ねない。
電子書籍なら、お得なクーポンが使える、電子書籍の本屋さんがおすすめ。
＼おすすめポイント／
- 定期的にクーポンが手に入る
- 無料作品が多く、試し読みができる
- 国内最大級の電子書籍サービス
クーポンの存在が大きく、お得に買えて便利です。
＼自分の好きな作品をチェック／
映画やドラマ動画鑑賞
仕事ばかりの生活からやっと解放。よく頑張った自分！
臨月の産休中は思いっきり好きな事を楽しみましょう。
＼リフレッシュな過ごし方／
- 映画
- ドラマ
- アニメ動画など
一人でなかなか見れなかった作品を見て、笑ったり、泣いたり。
家で映画鑑賞を楽しみたいなら、Amazonプライムがおすすめ。
＼特徴／
- 月額600円（税込）
- 対象の映画、ドラマ、アニメが見放題
- 30日間の無料お試し期間あり
あっという間に1日が終わるので、充実した日になります。
＼詳細はこちら／
友人とのんびりランチへ。
臨月の産休中、友達に連絡はどうでしょう。
もし、里帰りしているなら、会いたい人をピックアップしましょう。
毎日仕事が無く、驚くほど時間があるので、とりあえずLINE。
何年振りかの再開ですが、昔の友達と会うのは楽しいです。
＼ランチ会で／
- 出産体験談
- 産後の生活について
- 子連れで行きやすいお店
- 先輩ママの子育て話
- 職場復帰談
- 日頃のストレス発散など
初めての育児の悩みや分からないことは、先輩ママに聞くと共感が大きい。
今、ワーママとして働いている先輩の声は、役立つ情報が多い。
思いっきり話をすることで、ストレス発散にもなります。
マタニティフォト
「妊娠中の大きなお腹を残しておきたい」って思いますよね。
スマホで撮影するだけでなく、綺麗に残したい。
マタニティフォトならスタジオマリオがおすすめ。
＼特徴／
- 店舗数が多い
- マタニティ衣装が無料
- 子どもの衣装も無料（上の子がいる場合）
- スクエア台紙は出産後の撮影を追加できる（3面）
せっかくなので、家族写真も一緒に撮り、素敵な思い出になりました。
＼詳細はこちら／
子どもが大きくなった後も、写真を見返して楽しいです。
赤ちゃん部屋の準備・洋服洗濯。
産休が暇すぎるといっても、出産日は迫ってきます。
いつ陣痛や破水が起きるか、分からない。
早めに赤ちゃんを迎える部屋や必要な物を揃えましょう。
＼実家へ送った育児関係／
- ベビー服
- 抱っこ紐
- 自分の服
- スキンケア用品
- 自分の暇つぶしグッズ
里帰り前に送った物を整理し、収納します。
赤ちゃんの服は洗濯してから、棚へ。これが結構時間がかかります。
肌着やロンパースを干しながら、赤ちゃんのサイズ感にワクワク。
子供が出来たら「こんな可愛い服を、毎日洗える生活かぁ」と優しい気持ちになれます。
資格の勉強をする。
今後のキャリアを広げるため、自己啓発の過ごし方もおすすめ。
私は産休中に暇つぶしの限界を感じ、講座を受けていました。
自分でお金を稼げる方法を学びたい。
＼勉強や資格例／
- 簿記
- ファイナンシャルプランナー（FP）
- 医療事務
- Webデザイン
- 宅地建物取引士（宅建）など
職場復帰後の仕事に活かせる講座も良いです。
産休中に全ては終わりませんでしたが、進められるところまでやり。
出産後、子育ての合間に勉強を再開しました。
時間があって暇すぎる毎日。遊ぶだけではなく、自分への投資も大事。
部屋の掃除や片づけ。
実家を出てから、そのままになっている自分の部屋。
なかなか帰る機会が無いので、産休中に部屋を片付けます。
＼断捨離のコツ／
- まずは「一か所」に絞る。
- 全部出して「捨てる、残す、保留」を決める
- 使いやすい場所に戻す。
学生時代の物で、今も使うものは少ない。
ほぼ捨てるだけでしたが、部屋が綺麗になるとスッキリ。お金もかからない。
産休の暇つぶしタイミングで、やり残した事をクリア。育児生活に向けて場所確保。
旦那さんと2人でお出かけ
出産後は赤ちゃん連れになるので、近所のお出かけも結構大変。
大人だけの時間を作れる今、旦那さんとデートは素敵な思い出になります。
＼例えば／
- お洒落なカフェでランチ
- 公園でピクニック
- 美術館巡り
- 日帰り温泉など
時間を気にせずに過ごすと、ストレス発散に。
赤ちゃん用品をハンドメイド
臨月や産休の時間を活用して、ハンドメイドはいかがでしょうか？
＼例えば／
- ブランケット
- 帽子
- 手袋
- スタイ
- 手作りおもちゃなど
友人で編み物を始める子が多く、可愛い帽子や手袋を見せてもらいました。
私は里帰り後、母にアルバムを渡せるよう「冊子やシール、メッセージカード」を準備していました。
編み物が苦手でも、手作り用品をハンドメイドできます。
気になるのを、作ってみましょう。
臨月の産休に入ったら、里帰りに準備したい４つのこと
出産、育児に向けて、やっておきたいことを紹介します。
入院や出産準備をする
産休生活に入ったら、陣痛に備えて荷物をまとめましょう。
＼荷物の例／
- 母子手帳
- 保険証、診察券
- 印鑑
- 産褥ショーツ
- 授乳用ブラジャーやキャミソール
- ナプキン（特に多い日用がおすすめ）
- 洗面用具
- 退院時の服など
病院から持ち物リストを渡されることが多いです。
一人でまとめると時間とお金がかかるので、早めに準備しておきましょう。
陣痛タクシーへの登録
臨月の急な陣痛に備え、陣痛タクシーの登録がおすすめ。
周りが仕事中で運転頼めない場合、早めに手続きを終わらせましょう。
「〇〇区/〇〇市 陣痛タクシー」で検索。
検索して、今住んでいる場所で利用可能な会社を探します。
＼登録までの流れ／
- 出産する人の名前
- 電話番号
- 住所（お迎え先）
- 出産予定日
- 出産病院など
ホームページの案内に従い、入力。
その後、陣痛タクシーの電話番号を携帯に登録し、完了。
保育園を探しておく。
初めての妊娠時、産休中は暇すぎる生活だったが、保活はせず。
産後、「保育園は子供が生まれ、育児が落ち着いたら探そう」とのんびり考え。
その結果…保活失敗。会社を退職しました。仕事ができない。
私のような事にならないよう。産休中は、早めに保活をしてほしいです。
＼流れ／
- 保育園の情報集める。
- 役所で相談、認可園へ申請。
- 認可外や一時保育も検討。
里帰り中だと、保育園の見学は難しいですが、ネットがあります。
候補の施設をリストアップし、申請方法をチェックしましょう。
そして、認可外などは先着受付も多いです。片っ端から電話をして、子供の預け先を探しましょう。
美容院で髪をリセット。
出産して、子育てが始まると、一人時間が少なく余裕がない生活。
そこで、産休中に美容関係は終わらせておきましょう。
＼私の場合／
- 茶髪→黒染め
- トリートメントたっぷり
- ショートカットへ
しばらくは美容院無しでも大丈夫な髪型にしました。今後のお金を節約に。
実際、育児中では、自分のお風呂は5分程度。
【注意した事】臨月産休中・里帰りの過ごし方・不安な気持ち。
妊娠中にやったことで、気を付けたい情報を紹介します。
外出中は破水や陣痛に備える。
臨月だと「散歩中、突然破水。」なんて事態が、起こる可能性があります。
いろんな状況に備えて、外出の荷物には気を付けました。
＼持ち物／
- 歩きやすいスニーカー
- 骨盤ベルト
- タオル（破水用）
- 水
- 保険証、診察券
- 財布
両手が空くように、全てをリュックに入れて出発します。
そして、疲れたらこまめに水分補給。自分のペースで散歩をします。
お腹が大きくなる度に、いつ生まれるのか。ワクワクと不安が出てきました。
出産に対する不安は、先輩ママの体験談で解決。
予定日が近づいてくると、「陣痛に耐えられる…？」と不安ばかり。
＼妊娠中の悩み／
- いきなり破水したら、どうしよう。
- 陣痛が長かったら？
- 無痛分娩にすれば良かった。
周りに相談できる人がおらず一人、モヤモヤ。
そこで、先輩ママ達の「出産体験談」をブログで検索。
いろんな人のエピソードを知り、分娩の流れを学びました。
100人くらい読んだ気がします…。
おかげで、陣痛中
え～。こんなに痛いのに、2cm。全開まで、まだまだかかるな。
ゴールが分かり、落ち着いて過ごせました。
産後の準備！家事時短におすすめな対策を里帰り中にやろう
産休で暇な時間が多い今。少しでも家事時短を知っておくと便利。
食事は「宅配サービス」に甘える。
赤ちゃんを連れて毎日スーパーは大変。
ここは必要経費と割り切り、宅配サービスに甘えました。
子供が小学生になっても、「ヨシケイの宅配サービス」を利用しました。
＼夜ご飯の流れ／
- 冷凍ご飯をチン
- 15分で夕食完成
- デザートはセルフ(アイスかヨーグルト)
カット野菜は炒めるだけで、２品できあがり便利です。
ヨシケイのお金は1人500円ほど。割高ですが、ワンオペ育児には助かってます。
＼お試しコースをチェック／
困ったときは「冷凍弁当」
疲れすぎて、フライパンを出すのは無理。レンジでチン！で終わらせたい。
そんな時は、冷凍弁当にお任せしましょう。
何を頼むか迷ったら、値段がお手頃な【ワタミの宅食ダイレクト】がおすすめ。
＼お試しプランの流れ／
- プランを選ぶ
- おかず3品：3,900円（10食）＋送料
- おかず5品：4,880円（10食）＋送料
- 注文完了
10食も冷凍庫にあると、困った時に温めるだけで便利。
＼公式サイトをチェック／
家事代行サービスを頼む
赤ちゃんの夜泣きで寝不足。ゆっくり、寝たい。
育児ばかりで家事をする余裕はない…。部屋が荒れ放題で、落ち込むこむ日々。
こんな時は、家事代行が便利です。
＼頼めること／
- 掃除、洗濯
- 料理の作り置き
- 部屋の整理整頓など
心に余裕が無いとき、家のサポートをしてもらえるのは、有難い。
家事代行を利用したい時は、1500円～頼める【タスカジ】がおすすめ。
＼利用できるエリア／
- 東京、神奈川、埼玉、千葉
- 大阪、京都、兵庫、奈良、滋賀
- 秋田、福岡
値段が手ごろなので、利用できる地域の人は助かる。
＼詳細は公式サイトへ／
家事の時間を減らし、自分時間を増やしましょう。
【働き方を見直す】産休・出産後も働き続けるため
時間がある臨月。今の働き方を見直すこともできます。
私は産後、満員電車の出社に疲れてしまい、退職。
もっと早く、いろんな働き方を考えておけばよかったと後悔しました…。
おすすめの働き方は在宅ワーク。
子育て、家事、仕事で大変な毎日。
私は在宅ワークのおかげで、1日を乗り越えています。
＼在宅ワークとは／
- 自宅で仕事が出来る（出社なし）
- 家のPCやWi-Fiを利用することが多い
- 電話やメール対応、PC作業など
家で仕事だと、通勤＆休み時間に家事が出来る。
転職活動中、友人が在宅ワークで働いているのを知り、衝撃。
「月に１回の出社」が羨ましく、私も憧れるようになりました。
時短で仕事量をセーブする。
そもそも、フルタイム勤務が無理。育児と仕事の両立は厳しい…。
そんな時、働く時間を減らすことも、考えてみましょう。
＼仕事をセーブするため／
- 時短勤務
- 単調業務
- 在宅ワーク
- 残業少なめ
どんな働き方だと、この先仕事を続けられるか。お金の稼ぎ方も大事。
子供の成長や家庭状況に合わせて、キャリアを見直すのも手。
正社員ではなく、派遣社員や契約社員の道。
正社員の働き方に不安な時、雇用形態を見直し、選択する必要あり。
＼例えば／
- 派遣社員で残業少なめ
- 部署のアシスタントポジション
- 営業ノルマなし
- 仕事内容が決まっている契約社員など
どうしても正社員だと、部署のフォローや後輩の指導など。
子どものお迎えがあっても、残業や休日出勤を避けられない日が多い。
フレックス勤務など、女性が働きやすい職場
私は以前、女性が少ない会社で働いており。
保育園の呼び出し連絡が多く、有給が足りず、欠勤。
＼例えば／
- 職場の女性の人数
- 産休や育休の取得率
- フレックス勤務
- 子育て女性支援制度など
転職したい会社の情報を、会社のHPで確認するのは大事です。
求人票で情報が分からない時、転職サイトのスタッフさんに聞いてみるのもOK。
入社してから、「思ってたのと違う…」と違和感を感じないよう。
【おすすめの転職サイト】在宅ワークや時短求人
【正社員】doda
長く働きたい「正社員」なら、業界大手のdodaがおすすめです。
在宅ワークだったら、家で働けるので安心が大きい。
実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。
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- 登録
- アドバイザーと面談
- 求人紹介
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転職市場で時短求人は少ない。探してもらえるのは、助かる。
＼時短正社員になりたい人は／
【派遣】リクルートスタッフィング
リモートワークの普及により、在宅勤務ＯＫの派遣先も増えました。
派遣で働くなら業界大手で在宅求人が多い、リクルートスタッフィングがおすすめ。
求人を探す時は、公式サイトへいき。
「お仕事検索」→「こだわり条件」→「テレワーク」にチェックしてください。
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リクルートスタッフィングで企業情報を見ることで
- 勤務時間
- 給与
- 仕事内容
- 最寄り駅など
働くイメージをリアルに持てます。
困ったときは、何でも聞いてみることがおすすめ。
＼求人相談だけでもＯＫ／
【まとめ】臨月産休中は暇すぎる。里帰りにおすすすな方法
＼過ごし方／
- 漫画やドラマ鑑賞
- 友達とゆっくりランチ。
- マタニティフォト
- 赤ちゃん部屋の準備、洗濯。
- 資格の勉強や自己啓発。
- 自分の部屋の掃除。
私の体験談から、気になる物がありますか？
今すぐ紙とペンを用意して「あなたがやりたい事」を書き出してみましょう。
産休中の時間をぜひ活用してくださいね。
また、この先ずっと今の仕事を続けられない時は、転職も選択肢の一つ。
＼今の働き方は／
- 在宅ワーク中心で一人で仕事
- 職場の人間関係に悩まされにくい
- 通勤時間を活用し、家事ができた。
フル出社時と比べ、心に余裕が出来ました。
子どもが小学生になり、さらに有難みを実感しています。
あなたが思う、理想の働き方とは？
早速、希望求人を探してみましょう。
- 正社員→doda
- 時短正社員→
- 派遣→リクルートスタッフィング
doda
リクルートスタッフィング
リアルミーキャリア
