つわりで有給が足りない…妊娠中の休暇を乗り切る解決方法とは？

つわりで有給が足りない…。どうしよう。

 

 

仕事を休むのは、ダメ？病気じゃないけど、すごく辛い。

妊娠中の不安に対して、ワーママの体験談を紹介しますね。

 

＼ブログで分かること／

今が大変で辛い人へ、少しでも参考になると嬉しいです。

【体験談】つわりで有給休暇が足りない、どうする。

妊娠初期に起こる、体の変化。思うように働けず、休みが続きました。

つわりが辛く、会社を休む。

妊娠中の体調の変化は個人差があり、周りの症状はバラバラ。

 

＼実際に体験した症状／

 

吐き気が止まらない日は、外出できず、そのまま会社を休む。

終わりの見えないつわりに、何度も心が折れました。

 

 

通勤ができなくて、仕事に行くのが大変。

妊娠前から、都内へ１時間通勤をしていました。

 

＼出社の問題／

妊娠すると通勤できないなんて、想定外の辛さ。しんどい。

 

毎日の遅刻ばかりだと、仕事が続けられない。

先輩ママ、ネット、本を読み漁り、解決策を考えました。

 

 

【有給休暇を節約】会社で出来るつわり対策方法

毎日有休を使うと、あっという間に欠勤に。今できる事を考えます。

上司に働き方を相談する

会社によっては、出社をリモートワークに変更できる場合も。

もし、在宅ワークで働ければ、つわりが酷い時に家にいられる。

 

休暇が足りなくなる前に、上司へ相談する必要があります。

＼つわり対策の働き方／

 

妊娠中の体調をみながら、どんな働き方だと仕事ができるか。

 

 

出社：通勤はラッシュを避けて早めに行動。

私は満員電車でつわりが悪化。

通勤ラッシュをさけて出社することで、休暇を減らす工夫をしました。

 

朝起きたら、とにかく早く家を出て電車へ。

＼朝のスケジュール／

通勤ラッシュを避けると、運が良ければ座れる事も。

 

＼朝の通勤を体験して／

 

余裕をもって会社に着き、公園のベンチやカフェで読書をしていました。

 

ランチは外出して、気分転換。

仕事中、気分が悪くならないよう緊張。

昼休みは外の空気を吸って、気分転換しました。

 

＼昼休みのスケジュール／

昼の混雑対策のため、12時ダッシュで外出する必要がありました。

 

＼妊娠中の食事／

 

朝は吐いてしまい食べられず、1日2食で生きていました。

 

退社。帰宅ラッシュを避けるため、外食へ。

定時退社後の帰宅ラッシュ。これも、満員電車です。

朝の通勤と同じく、満員車両には乗れないので、先に夕飯を済ませていました。

 

＼退社後のスケジュール／

帰宅ラッシュを避けると、どうしても遅い時間の電車に乗ることに。

 

時間が勿体ないので、この時間を利用し夕食タイム。

夕食後は好きな読書をして、頃合いをみて駅へ。

 

朝と同じく、人が少なめの車両で座れる席をチェックし、体調が良い時に帰ります。

帰宅すると既に眠気がピークなので、すぐ就寝。

 

【傷病手当金制度を活用】つわりで有給休暇が足りない。

長期休みになるときは、傷病手当金をもらうのも選択肢の一つ。

傷病手当金の概要

有給休暇を使いきってしまい、これ以上休むと欠勤。

そんな時は、傷病手当金をもらえるように会社に相談しましょう。

 

＼申請できる例／

 

詳しくは勤め先の人事部や総務部（社員の申請窓口）に確認してくださいね。

 

もし、長期休みになった場合。

友人は妊娠初期で安静にするように医師に言われ、傷病手当金の制度を使い休職しました。

仕事をしばらく休むので、職場の人達には引継ぎをします。

 

頼まれた人が分かりやすく仕事をできるよう、やれることはやる。

 

＼仕事を休む準備／

 

整理整頓をしておくと、職場の人が仕事をしやすい。

いつ休むか分からないので、身の回りを綺麗にして帰ります。

 

妊娠のつわりがしんどい時、実家に帰る。

私は2人目の妊娠時、上の子のイヤイヤ期＆医師から自宅安静と診断され、実家に帰省。

 

娘をベビーカーに乗せて、泣きながら母に相談。

 

＼すぐに準備したこと／

 

やっと帰れると思うと心が落ち着き、元気が戻りました。

もし、周りに頼れる時は、聞いてみましょう。

 

 

【働き方を見直す】妊娠中におすすめな在宅＆時短

つわりでフルタイム勤務がきつい時、働き方を見直すのも選択肢の１つ。

おすすめの働き方は在宅ワーク。

妊娠初期症状が酷い時に助かる「在宅ワーク」。

＼テレワークとは／

家で仕事だと、通勤＆休み時間に家事が出来る。

 

転職活動中、友人が在宅ワークで働いているのを知り、衝撃。

「月に１回の出社」だと、休暇を減らせる。私も憧れるようになりました。

 

 

時短で仕事量をセーブする。

そもそも、長時間勤務は無理って時。

働く時間を減らすことも、考えてみましょう。

 

＼仕事をセーブするため／

 

どんな働き方だと、この先仕事を続けられるか。

子どもの成長や家庭状況に合わせて、キャリアを見直すのも手。

 

 

正社員ではなく、派遣社員や契約社員の道。

正社員の働き方に余裕が無い時、雇用形態を見直し、選択する必要あり。

 

＼例えば／

 

どうしても正社員だと、部署のフォローや後輩の指導など。

子どものお迎えがあっても、残業や休日出勤を避けられない日が多い。

 

 

フレックス勤務など、女性が働きやすい職場

私は以前、女性が少ない会社で働いており。

保育園の呼び出し連絡が多く、有給が足りず、欠勤。

 

＼例えば／

転職したい会社の情報を、会社のHPで確認するのは大事です。

 

求人票で情報が分からない時、転職サイトのスタッフさんに聞いてみるのもOK。

入社してから、「思ってたのと違う…」と違和感を感じないよう。

 

 

【おすすめの転職サイト】在宅ワークや時短求人

実際に仕事を探したい時、具体的な方法を紹介しますね。

【正社員】doda

長く働きたい「正社員」なら、業界大手のdodaがおすすめです。

在宅ワークだったら、家で働けるので安心が大きい。

 

実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「詳しい条件で求人を検索」→「キーワード」の欄に。

希望条件を入れると、企業の求人が表示されます。

 

また、つわりで精神的につらい時は、紹介方法が楽。

dodaのスタッフさんに希望や勤務時間を伝え、良い求人があれば教えてもらえます。

 

1人で大変な採用活動。協力してもらえることは、頼みましょう。

＼正社員求人をチェック／

dodaに登録

 

【時短正社員】リアルミーキャリア

正社員のまま「時短」で働きたい人には、リアルミーキャリアがおすすめ。

＼特徴／

リアルミーキャリアの求人はエリアが限定されますが、通える人にはチャンス。

 

＼利用の流れ／

 

リアルミーキャリアのスタッフさんと二人三脚で、妊娠中に仕事を見つけます。

転職市場で時短求人は少ない。探してもらえるのは、助かる。

 

＼時短正社員になりたい人は／

リアルミーキャリア

 

【派遣】リクルートスタッフィング

リモートワークの普及により、在宅勤務ＯＫの派遣会社も増えました。

派遣で働くなら業界大手で在宅求人が多い、リクルートスタッフィングがおすすめ。

 

求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「お仕事検索」→「こだわり条件」→「テレワーク」にチェックしてください。

在宅勤務ができる求人が表示されます。

 

リクルートスタッフィングで企業情報を見ることで

働くイメージをリアルに持てます。

 

困ったときは、何でも聞いてみることがおすすめ。

＼求人相談だけでもＯＫ／

リクルートスタッフィング

 

【まとめ】つわりで有給が足りないときに出来る対策

＼ブログで紹介したこと／

 

大切な時期なので、職場の人に相談し、休暇をもらいましょう。

 

つわりが長く辛かったですが、終わりは来ます。

その時に向けて、少しでも自分を労わりましょう。

 

また、最高の職場は無いけど、嫌な仕事をずっと我慢する必要もない。

この先ずっと今の仕事を続けられない時は、転職も選択肢の一つ。

 

＼今の働き方は／

フル出社時と比べ、心に余裕が出来ました。

子どもが小学生になり、さらに有難みを実感しています。

 

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