【専業主婦】ワンオペ育児が辛いから、働きたい。疲れた＆しんどい解決策

専業主婦でワンオペ育児が辛い。疲れた。

しんどいから、働きたい！

 

 

旦那さんに相談しても、話にならず、夫婦喧嘩ばかり。

ついにポキッと心が折れ、子供を保育園へ預け、働くことを決意しました。

 

働く前、家族から心配されました。

しかし、家に引きこもる方が限界だったので、働く決断に後悔はありません。

 

そして、主婦で転職活動を始め、無事に働くことが出来ました。

＼ブログで分かること／

仕事と子育ての両立は大変ですが、心に余裕ができました。

今が辛い人に向けて、少しでも参考になれば嬉しいです。

専業主婦「ワンオペ育児が辛い、疲れた、しんどい」理由

いつも辛いと感じていた理由は「自由な時間」と「孤独」。

今まで自由にできたことが制限され、楽しみを見いだせない。

子供に振り回され、自分の時間が無い。

専業主婦の頃は、子供中心の生活で、ずっと目が離せない。

 

子供に振り回される日々

毎日、パワーが有り余ってる子供の面倒をみて、疲れが取れない。

 

昼寝のタイミングで好きなことをやろうと思っても、寝落ち。

Instagramで素敵なママ会の写真をみて、自分と比較して辛い。

 

＼やりたいこと／

 

本当はママになっても、今を楽しみたい。こんなに自由を求める日が来るとは…。

 

頼れる家族が周りにいない。孤独な育児。

私は転勤族で、数年ごとに引っ越しがあり、知らない土地で生活していました。

 

引っ越し先での悩み

ママ達に話しかけるのが苦手なので、公園で娘と二人で遊んでいました。

たまに話しかけられても、特に関係が続くことは無く。

 

大人と話すことがほぼゼロ。たまに友人と電話した時は

 

語彙力が低下し、会話にならない。しんどい。

このまま自分がどんどんダメになる不安が大きかったです。

 

【子供を預ける】専業主婦のワンオペ育児が疲れた時

いつも子供と一緒が辛い時、一時的でも預けるのも一つ。

ファミリーサポートを利用する。

自治体が運営しているサービスで、登録をするだけでもおすすめ。

いきなり利用はできず、事前に登録が必要です。

 

＼利用登録の流れ／

約1時間ほど、窓口で手続きをして完了。

 

その後、利用希望を提出し、預かってくれる人を探します。

子供を預けたい人が多い場合、なかなか決まらない事も。

 

それでも、家族に頼れず、疲れて辛い時、頼める場所があるのは大きい。

登録は無料なので、サポートの1つとして利用がおすすめ。

 

一時保育を利用する。

目が離せない赤ちゃんとずっと一緒、疲れた…。

子供が小さい時は、子供を見てもらえる場所の確保が大切。

 

一時保育を実施している施設は

自治体によって、実施している場所が異なります。

 

「〇〇市　一時保育（預かり）」で検索後、通えそうなところをチェック。

一度経験すると何をするにもハードルは下がります。

 

 

休日は家族に子供を見てもらう。

旦那さんが仕事休みの日は、ママがリフレッシュできる日。

 

＼休日の過ごし方／

 

大人が増えると、やっと自分時間をGET。

束の間の息抜きに、ストレス発散の旅にでかけます。

 

【家事時短】忙しいママの頼れる味方

家事、仕事、子育てを1人では無理…。

困ったとき、頼れる場所があると安心です。具体的に紹介しますね。

食事は「宅配サービス」に甘える

子どもを連れて毎日スーパーは大変。

ここは必要経費と割り切り、宅配サービスに甘えました。

 

＼夜ご飯のスケジュール／

子どもが食べてくれたら、安心。後はテレビにお任せ。

私はキッチンを片付けて、残り物をパクパク。

 

ヨシケイのカット野菜は炒めるだけで、２品できあがり便利です。

 

ヨシケイのお金は1人500円ほど。割高ですが、ワンオペ育児には助かってます。

＼お試しコースをチェック／

食材宅配のヨシケイ

 

困ったときは「冷凍弁当」

疲れすぎて、フライパンを出すのは無理。レンジでチン！で終わらせたい。

 

そんな時は、冷凍弁当にお任せしましょう。

何を頼むか迷ったら、値段がお手頃な【ワタミの宅食ダイレクト】がおすすめ。

＼お試しプランの流れ／

10食も冷凍庫にあると、困った時に温めるだけで便利。

 

＼公式サイトをチェック／

【ワタミの宅食ダイレクト】

 

家事代行サービスを頼む

朝から疲れて、家に帰ったら何もできない。すぐ、寝たい。

こんな時は、家事代行が便利です。

＼頼めること／

 

友人は週に１回利用し、掃除と料理をお願いしています。

帰宅後、「手作り料理をレンジでチン、完成」って楽すぎ。

 

家事代行を利用したい時は、1500円～頼める【タスカジ】がおすすめ。

＼利用できるエリア／

値段が手ごろなので、利用できる地域の人は助かる。

 

＼詳細は公式サイトへ／

【タスカジ】

 

ワンオペ育児に疲れたら、働くのも選択肢の一つ。

専業主婦に疲れ、子供を預けて働きたいと思うようになりました。

おすすめの働き方を紹介しますね。

【在宅ワーク】働く場所は自宅

子育てママににおすすめな仕事は「在宅ワーク」です。

＼在宅ワークとは／

 

仕事復帰には、家で働ける仕事がおすすめ。

出社が無い分、通勤時間を活用できます。仕事と家庭が両立しやすいのもポイント。

 

【時短勤務】最初はゆるく働きたい

そんな時は、時短がおすすめです。

 

＼時短の場合／

 

久しぶりの仕事復帰、無理のないスケジュールで仕事を始めてみましょう。

 

正社員ではなく、派遣社員や契約社員の道。

正社員の働き方が不安な時、雇用形態を見直し、選択する必要あり。

 

＼例えば／

 

どうしても正社員だと、部署のフォローや後輩の指導など。

子どものお迎えがあっても、残業や休日出勤を避けられない日が多い。

 

 

【在宅ワーク・時短求人を見つける】専業主婦の再就職

実際に、求人はどうやって探すのか？具体的な方法を紹介しますね。

【派遣】リクルートスタッフィング

リモートワークの普及により、在宅勤務ＯＫの派遣会社も増えました。

派遣で働くなら業界大手で在宅求人が多い、リクルートスタッフィングがおすすめ。

 

求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「お仕事検索」→「こだわり条件」→「テレワーク」にチェックしてください。

在宅勤務ができる求人が表示されます。

 

リクルートスタッフィングで企業情報を見ることで

主婦から働くイメージ、リアルに持てます。

 

困ったときは、何でも聞いてみることがおすすめ。

＼求人相談だけでもＯＫ／

リクルートスタッフィング

 

【時短正社員】リアルミーキャリア

正社員のまま「時短」で働きたい人には、リアルミーキャリアがおすすめ。

＼特徴／

リアルミーキャリアの求人はエリアが限定されますが、通える人にはチャンス。

 

＼利用の流れ／

 

リアルミーキャリアのスタッフさんと二人三脚で、仕事を見つけます。

転職市場で時短求人は少ない。探してもらえるのは、助かる。

 

＼時短正社員になりたい人は／

リアルミーキャリア

 

【正社員】doda

長く働きたい「正社員」なら、業界大手のdodaがおすすめです。

実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「詳しい条件で求人を検索」→「キーワード」の欄に。

テレワークができる条件を入れると、企業の求人が表示されます。

 

また、心に余裕がない時、紹介してもらう方法が楽。

dodaのスタッフさんに希望や勤務時間を伝え、良い求人があれば教えてもらいました。

 

1人で大変な採用活動。協力してもらえることは、頼みましょう。

＼正社員求人をチェック／

dodaに登録

 

ワンオペ育児疲れた時、息抜きが大切。

子育て、家事、ママ友対応…疲れた、限界の時は、ストレス発散をしましょう。

自分が取り入れやすい事から、やってみてください。

電子書籍や漫画で別世界へ

簡単に1人で自分の世界に入れる本は、現実逃避に最適アイテム。

読書にはスマホで簡単に読める、電子書籍がおすすめ。

 

＼おすすめ理由／

周りを気にせず、どこでも漫画喫茶に早変わり。

 

電子書籍なら、お得なクーポンが使える、電子書籍の本屋さんがおすすめ。

 

＼おすすめポイント／

クーポンの存在が大きく、お得に買えて便利です。

 

＼自分の好きな作品をチェック／

電子書籍の本屋さん

 

映画やドラマ鑑賞

子育ての生活から解放。夜は思いっきり好きな事を楽しみましょう。

 

＼リフレッシュ方法／

一人でなかなか見れなかった作品を見て、笑ったり、泣いたり。

 

家で映画鑑賞を楽しみたいなら、Amazonプライムがおすすめ。

＼特徴／

あっという間に1日が終わるので、充実した日になります。

 

＼詳細はこちら／

Amazonプライム無料体験

 

長風呂。好きな入浴剤で自分時間。

子どもとお風呂に入ると、バタバタしてゆっくりできない。

 

1人でゆっくりお風呂に入りたい時、子どもだけ先に終わらせます。

※自分はTシャツ＆短パンで、洗う時だけ手伝う。

 

子どもが寝た後、一人温泉を満喫します。

 

＼お風呂を楽しむ／

香りのよい入浴剤で、気分はスパ。目を閉じて、現実逃避をします。

 

慌ただしい日常で「ぼーっとする」休み時間は、取りにくい。

 

ヨガで自分の世界に集中

心身ともにリフレッシュしたい時、「ヨガ」がおすすめです。

 

＼ヨガのおすすめポイント／

 

ストレスでモヤモヤしている時、ヨガをすると心が落ち着きます。

ヨガはYouTubeに動画が多いので、始めやすそうなチャンネルからスタート。

 

ヨガを始めて半年たつと、ヨガポーズで止まれるようになりました。

 

いざ外出。好きなお店で一人ランチがおすすめ。

子どもを家族に見てもらえる日が出来たら、せっかくなので出かけましょう。

買い物や美容院でも十分楽しいですが、私は「一人ランチ」が好きです。

 

「気になるけどちょっと高いな～」って思っていたお店ありませんか？

そんなお店に、行っちゃいましょう。

 

＼一人ランチの息抜き方法／

本当に自分が食べたいお店で、のんびりランチって嬉しすぎます。

 

いつもは料理を作ってばかりだけど、私たちも美味しい物を食べましょう。

1度行くと「一人ランチのハードルが下がり」今度はあの店へという気分になります。

 

一人映画。ナイトショーがおすすめ。

家でも映画は楽しめますが、大画面と圧巻の音楽を楽しめる映画館は最高。

育児中、何年も映画館へは行けませんでした。

 

ある時、旦那さんに子守りを任せ、「ナイトショー」をみて世界は一変。

＼ナイトショーの魅力／

公開して日数が経ち、人気が落ち着いた作品は人が少なく「まるで貸切」。

 

大迫力の画面でいろんな言葉に胸が熱くなり、号泣。

子育てと仕事のストレス発散。ぜひ、映画館で心のデトックスをおすすめします。

 

【まとめ】ワンオペ育児が辛くて疲れたら、働く選択肢がある。

主婦から働くことで、ワンオペ育児のストレスが大分減りました。

 

家に引きこもらず、社会へ出て良かった。家族に頼れなくても、何とかなる。

働くことで心に余裕が生まれ、子供の可愛さに気付くことができました。

 

＼働いて手に入れたもの／

 

＼働くことを通して／

少しでも再就職してみたいと思ったら。自分の希望条件を書き出してみましょう。

 

働くきっかけは、一歩踏み出す勇気。

あなたが思う、理想の働き方とは？

 

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