【つわり対策】仕事中、働く女性はどうすれば？妊婦の1日を紹介します

仕事中、つわり対策ってどうすれば？

こんな悩みはありませんか？

＼働く女性の悩み／

 

保育園激戦区に住んでおり「働けるのは今しかない」と仕事を続ける方法を考えました。

満員電車対策や仕事中の過ごし方を試行錯誤した結果…無事に産休まで仕事を続けることができました。

 

＼ブログで紹介していること／

【仕事中のつわり対策】働く女性の1日を紹介します

実際に私が妊娠中に過ごしたスケジュールを紹介します。

 

（１）出社。通勤はラッシュを避けて早めに行動。

朝起きたら、とにかく早く家を出て電車へ。

＼朝のスケジュール／

通勤ラッシュを避けるために、6時半前には電車に乗るようにしました。

 

混雑状況は駅により異なるので、朝早く駅へ行って、電車の観察がおすすめです。

＼観察して分かったこと／

「人生でこんなに電車調査をすることはあるのか」レベルで観察。

「〇時前の×号車に乗る」と決めて、座れる席を探していました。

 

余裕をもって会社に着けると、遅刻の心配もなく一安心です。

 

（２）仕事中はつわりが落ち着く。元気な自分が嘘みたい…。

私は土日はつわりが辛く、家に引きこもり寝たきり生活。

1週間で元気な時間は「平日に会社で仕事をしている時」という謎人間でした。

 

それでも、時々気分が悪くなることがあるので、やれることはやります。

＼仕事中の対策／

元気そうでも、立ち仕事が続くと気分が悪くなります。

印刷仕事が多くコピー機から動けない時は、椅子を持参し座って作業をしていました。

 

また、「急に吐き気が…」ってことも起こります。

 

（３）ランチは外出。同じメニューを週５で食べました。

妊娠中、食事をすると高確率で吐き気があり、特定のお店のメニュー以外は食事ができませんでした。

＼昼休みのスケジュール／

昼の混雑対策のため、12時ダッシュで外へでます。

 

＼妊娠中の食事／

朝は吐いてしまい食べられず、1日2食で生きていました。

つわり中は週５で同じお店に通ったので、完全に常連。いつも人が少なめの席に案内してくれ、心遣いに感謝してました。

 

（４）退社。帰宅ラッシュを避けるため、外食へ。

定時退社後の帰宅ラッシュ。これも、満員電車です。

朝の通勤と同じく、満員車両には乗れないので、先に夕飯を済ませていました。

 

＼退社後のスケジュール／

帰宅ラッシュを避けると、どうしても遅い時間の電車に乗ることに。

 

時間が勿体ないので、この時間を利用し夕食タイム。

飲食店は19:00を過ぎると混み始めるので、会社を出たらすぐにお店へ向かいます。

 

夕食後は好きな読書をして、頃合いをみて駅へ。

朝と同じく、人が少なめの車両で座れる席をチェックし、帰ります。

 

【仕事中のつわり対策】妊婦さんにおすすめサービス、働き方。

家と会社の往復だけで疲れ、スーパーなんて行けないって人も多いです。

 

（１）買い物は宅配サービスに甘える。

そこで、買い出しは「宅配サービス」に全てお任せが便利です。大変な妊婦さんには、ぜひおすすめです。

＼平日の夕飯は／

 

ヨシケイは「玄関前への置き配や宅配ボックス配送」ができるので、直接受け取らずに便利。

 

魚や野菜など、自分が食べたい献立を1日毎に選べます。メニューにより異なりますが、１食500円ほど。

 

割高ですが、献立を決める＆スーパーへの買い出しを考えると、納得価格。

＼お試しコースをチェック／

食材宅配のヨシケイ

お試し期間は半額で利用できるので、お得です。

 

（２）通勤を減らし、在宅ワークという働き方も。

昔は妊娠中、つわりが辛い時も電車に乗り会社へ行きましたが、今は時代が違います。

働き方改革で「在宅ワークができる会社」が一気に増えました。

 

しかも、時差出勤で満員電車対策。のんびり出社という、夢のような環境。

 

＼在宅ワークの働き方／

家にいると、仕事中に何かあっても安静にしやすい。

 

ただ在宅のお仕事は、大人気で求人がすぐ終了することも。

後で見ようと思った求人が翌日に終了…辛い。そんな時、転職サイトから紹介してもらう方法が便利です。

 

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全て無料で利用できるので、登録しておいて損はないです！

 

【まとめ】仕事中のつわり対策。働く女性におすすめ情報

＼ブログで紹介したこと／

つわりで苦しみながら、働くことは本当に大変で、何度も心が折れました。

 

子供が成長していく中、多様な働き方に出会いました。

今は週2～3回の在宅ワークをしながら、フルタイムで働いています。

 

肩の力を抜いて「今の自分にはどんな仕事が良いのか？」自分らしい働き方を模索中。

私の体験談が少しでも役立つと嬉しいです。

 

＼ブログで紹介した公式サイト／