【体験談】ワーママしんどい。もう無理と思った時、今から出来る解決方法

ワーママ、しんどい。もう無理…。

 

 

旦那さんの協力が得られない。このままでは無理と働き方を見直し、転職。

私の体験談を紹介してるので、何か参考になると嬉しいです。

 

＼ワーママがしんどい時／

仕事と育児に疲れて今が辛い人へ、今から出来ることを紹介します。

ワーママが仕事でしんどいと感じる時

そもそも、なぜこんなに大変なのか。日常を振り返ってみました。

毎日、時間が無い。

ワーママは仕事と家事の両立に悩まされることが多く、時間がありません。

 

＼会社では／

独身時代のように、「仕事が終わるまで残業」はできない。

 

お迎えの時間が迫り、あと20分で終了せねば…と焦る。しんどい。

私もみんなと楽しくおしゃべりしたいけど、余裕がない。

 

帰宅後も、家族の夕食、お風呂、宿題、家事…と休めない。

 

保育園からの呼び出しが多い

子どもがいると、保育園からの呼び出しの多さに悩まされます。

 

＼しんどいこと／

 

え・・・？今から、お迎えですか。

頭の中でパニックになりながら、最短で帰宅できるように行動。

 

今から病院へ行ったら、明日も休むことになるな。明日もどーしよー。

休んでばかりで、職場からどう見られているのか。必要とされていないかも。

やり切れないストレスに悩まされました。

 

残業ができず、仕事が終わらない。

子どもがいるからといって、仕事は変わらない。

 

保育園や学童のお迎え時間が決まっており、スッキリしないまま帰宅。

 

翌日、昨日終わらなかった問題をカタカタ…。

どんどん仕事が終わらず、スケジュールがずれていく。

 

家族に頼れず、ママの負担が大きい。

私の周りでは、旦那さんが激務のため、ワンオペ状態の家庭が多く。

 

＼しんどい理由／

我が家も当てはまり。平日は単身赴任で旦那さんが不在のため、全て1人で対応。

 

1日でいいから、お迎えに行ってほしい。

周りに頼れない状況で、孤立感やストレスが増えるばかり…。

 

 

子供とゆっくり遊べる時間が無い

勤務中は慌ただしく、子供との時間が少ないまま1日が終了。

 

＼帰宅後のスケジュール／

 

もっと子供との時間を作りたいが、そんな余裕がない日々。

2人の寝かしつけでHP０で、倒れるギリギリ…。

 

じゃがりこを食べながら、残った家事を終わらせる生活。

 

【家事を時短】ワーママが仕事でしんどい時の解決方法

家で多くの時間を使う「家事」。頼れるサービスにお任せしましょう。

食事は「宅配サービス」に頼る

子どもを連れて毎日スーパーは大変。

ここは必要経費と割り切り、宅配サービスに甘えました。

 

＼夜ご飯のスケジュール／

子どもが食べてくれたら、安心。後はテレビにお任せ。

私はキッチンを片付けて、残り物をパクパク。

 

ヨシケイのカット野菜は炒めるだけで、２品できあがり便利です。

 

ヨシケイのお金は1人500円ほど。割高ですが、ワンオペ育児には助かってます。

＼お試しコースをチェック／

食材宅配のヨシケイ

 

困ったときは「冷凍弁当」

疲れすぎて、フライパンを出すのは無理。レンジでチン！で終わらせたい。

 

そんな時は、冷凍弁当にお任せしましょう。

何を頼むか迷ったら、値段がお手頃な【ワタミの宅食ダイレクト】がおすすめ。

＼お試しプランの流れ／

10食も冷凍庫にあると、困った時に温めるだけで便利。

 

＼公式サイトをチェック／

【ワタミの宅食ダイレクト】

 

家事代行サービスを頼む

仕事で疲れて、家に帰ったら何もできない。すぐ、寝たい。

こんな時は、家事代行が便利です。

＼頼めること／

 

友人は週に１回利用し、掃除と料理をお願いしています。

帰宅後、「手作り料理をレンジでチン、完成」って楽すぎ。

 

家事代行を利用したい時は、1500円～頼める【タスカジ】がおすすめ。

＼利用できるエリア／

値段が手ごろなので、利用できる地域の人は助かる。

 

＼詳細は公式サイトへ／

【タスカジ】

 

ファミリーサポート

自治体が運営している「ファミサポ」

残業で保育園のお迎えに間に合わない日、事前にお願いして助けてもらえます。

 

利用料金が安く、ワーママで登録している人は多い。

いきなり利用はできず、事前に登録が必要です。

 

＼利用登録の流れ／

約1時間ほど、窓口で手続きをして完了。

 

その後、利用希望を提出し、預かってくれる家庭を探します。

子供を預けたい人が多い場合、なかなか決まらない事も。

 

それでも、何かあったときに頼める場所の確保は大きい。

 

【仕事】ワーママがしんどい時の解決方法

1日の大変を占める仕事。ここでのストレスが減らないと、生活が変わりません。

業務量を相談する

毎日の業務が多すぎて、キャパオーバーな時期がありました。

与えられた仕事に文句を言うと、クビになると恐れ、ずっと我慢。

 

しかし、ある日心が折れ。このままではダメだと上司へ相談をしました。

 

直接顔を合わせると言いにくいので、メールで。

退職を覚悟で、正直に気持ちを伝えました。

 

その後、部署内で業務分担の見直しがあり、状況が改善。

 

保育園の呼び出しに備え、仕事を整理。

昔、急な発熱で仕事を休んだ際。いざ、仕事をお願いした際。

 

自分の引き出しを探してもらうのは、恥ずかしい。申し訳ない。心苦しい。

 

この教訓から、身の回りの物を整理。

頼まれた人が分かりやすく仕事をできるよう、工夫しました。

 

＼仕事を休む準備／

整理整頓をしておくと、職場の人が仕事をしやすい。

いつ休むか分からないので、身の回りを綺麗にして帰ります。

 

昼休みはしっかり休む

子供が赤ちゃん時代、夜泣きでまとまった睡眠ができず、寝不足。

常に寝不足で、1日を乗り切るのがしんどい日々。

 

そんな時は、昼休み。

30分ほど寝ると、頭がすっきり。かなり回復します。

 

手が疲れるので、フェイスタオルを丸めて、枕代わりに。

 

 

働き方を見直す

一人で頑張ろうと思っても、毎日キャパオーバー。自分で変えられないことは多い。

 

自分の力ではどうしようもない時。

無理して働き続けると、いつか壊れてしまう。

 

もう無理…と思ったら、新しい職場を探してみるのも一つ。

 

【働き方を見直す】ワーママの仕事がしんどい時

何をどう頑張っても、今の働き方が無理な時。働き方を変えるのも手。

おすすめの働き方は、在宅ワーク。

共働きママに助かる「リモートワーク」

＼在宅ワークとは／

家で仕事だと、通勤＆休み時間に家事が出来る。

 

転職活動中、友人が在宅ワークで働いているのを知り、衝撃。

「月に１回の出社」が羨ましく、私も憧れるようになりました。

 

 

時短で働き方をセーブ。

そもそも、残業が多く、フルタイム勤務が無理、体力０。

自分を大切にするため、働く時間を減らすことも、考えてみましょう。

 

＼仕事をセーブするため／

 

どんな働き方だと、この先仕事を続けられるか。

子供の成長や家庭状況に合わせて、キャリアを見直すのも手。

 

正社員ではなく、派遣社員や契約社員の道。

正社員の働き方に余裕が無い時、雇用形態を見直し、選択する必要あり。

 

＼例えば／

 

どうしても正社員だと、部署のフォローや後輩の指導など。

子どものお迎えがあっても、残業や休日出勤を避けられない日が多い。

 

 

時短や残業少なめなど、働きやすい職場

私は以前、女性が少ない会社で働いており。

保育園の呼び出しで休みが多く、仕事を続けるのが大変でした。

 

＼例えば／

転職したい会社の情報を、会社のHPで確認するのは大事です。

 

求人票で情報が分からない時、転職サイトのスタッフさんに聞いてみるのもOK。

 

【転職サイト】ワーママがしんどい時の解決方法

求人はどうやって探すのか？具体的な方法を紹介しますね。

【正社員】doda

長く働きたい「正社員」なら、業界大手のdodaがおすすめです。

在宅ワークだったら、自分の時間を活用でき助かる。

 

実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「詳しい条件で求人を検索」→「キーワード」の欄に。

希望条件を入れると、企業の求人が表示されます。

 

また、心に余裕がない時、紹介してもらう方法が楽。

dodaのスタッフさんに希望や勤務時間を伝え、良い求人があれば教えてもらいました。

 

1人で大変な採用活動。協力してもらえることは、頼みましょう。

＼正社員求人をチェック／

dodaに登録

 

【時短正社員】リアルミーキャリア

正社員のまま「時短」で働きたい人には、リアルミーキャリアがおすすめ。

＼特徴／

リアルミーキャリアの求人はエリアが限定されますが、通える人にはチャンス。

 

＼利用の流れ／

 

リアルミーキャリアのスタッフさんと二人三脚で、仕事を見つけます。

転職市場で時短求人は少ない。探してもらえるのは、助かる。

 

＼時短正社員になりたい人は／

リアルミーキャリア

 

【派遣】リクルートスタッフィング

リモートワークの普及により、在宅勤務ＯＫの派遣会社も増えました。

派遣で働くなら業界大手で在宅求人が多い、リクルートスタッフィングがおすすめ。

 

求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「お仕事検索」→「こだわり条件」→「テレワーク」にチェックしてください。

在宅勤務ができる求人が表示されます。

 

リクルートスタッフィングで企業情報を見ることで

働くイメージをリアルに持てます。

 

困ったときは、何でも聞いてみることがおすすめ。

＼求人相談だけでもＯＫ／

リクルートスタッフィング

 

【まとめ】ワーママが仕事でしんどい時の解決方法

会社、育児、時間に追われ、毎日ギリギリの生活。

＼今から出来る事／

自分が気になることから、始めてみましょう。

 

また、今の働き方をずっとは無理な時。

転職を考えるのもおすすめ。

ずっと我慢は耐えられない。「希望の仕事は何か」考えるのは、今からできます。

 

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