職場の人間関係に疲れたら。ワーママが転職を決める前にできる事

職場の人間関係に疲れた。

 

こんな悩みはありませんか。

入社しないと分からない、会社の人々。

 

日々のストレスが限界で、出社がイヤ…。

そこで、大変な日々を少しでも変えられるよう、いろいろ試しました。

 

＼今から出来ること／

嫌な人とは極力関わらず、自分を守る。そして、ストレス発散。

 

【解決法】職場の人間関係に疲れたら、会社に逃げ場を作る。

もう無理と感じたら、1人になることをおすすめします。

 

（１）勤務時間中の避難場所を作る。

仕事中、上司や職場の人間関係で「もうイヤだな」と思ったら。

一旦、避難します。

 

＼逃げ場所の例／

ゆっくりとコーヒーを飲むと、落ち着くことも。

 

ただ、休憩スペースにいつも人がいて、落ち着かない時。

トイレ（職場から遠い）に逃げ込みます。

 

ずっと休んでいると、サボっていると思われるので。

 

（２）昼休みは会社から離れて、エネルギー充電。

昼休憩も1人になり、落ち着くチャンス。

 

通常、職場の近くや休憩スペースでランチをする人が多い。

12時ダッシュで、遠いお店に向かうと、社内の人と会うことは少ないです。（会ったことはない）

 

＼逃げ場の例／

時間があるので、出来るだけ会社から離れます。

 

そして、自分のエネルギーを充電。

人間関係の悩みを考えない。ぼーっとしながら、疲れた心を休ませます。

 

（３）不満や愚痴を友人に聞いてもらう。

日頃のストレスを溜め込むと、モヤモヤが消えない。

「会社の愚痴を職場の人に言うのは、ちょっと無理…。」って時は友人へ。

 

私は愚痴りたい時は、友人に伝えます。

 

心置きなく話すことが、一番。

 

（４）紙にモヤモヤを書く。そして、捨てる。

友人が忙しく、話せないという時。

心の中のモヤモヤをひたすら「紙」に書きます。

 

＼ストレス発散方法／

 

書いた後は、紙を捨てる。ストレスもゴミ箱へ消えるよう、思い切り。

明日も頑張ろうと思えます。1人で出来るので、おすすめ。

 

【体験談】職場の人間関係に疲れたら、相手と距離を置く。

1人になる＆ストレス発散でも、辛さが取れない時。

 

（１）苦手な相手と距離を置く。

ストレスの原因がはっきりしている場合、無理に関わる必要はありません。

むしろ、仕事だけの付き合いにします。

 

＼距離をおく／

最低限のコミュニケーションで、1日を乗り切ります。

 

何社か経験しましたが、「会社で仲良し」を見るのは少なめ。

 

（２）どうしても無理なら、転職を考える。

ストレス解消法を試した。

職場の苦手な人と距離は取った。

 

しかし、直属の上司の場合、ずっと避けられないことも。

私も上司がどうしても合わず、「心をすり減らすのが疲れた、無理」と判断。

そして、転職したことがあります。

 

相手の異動を願うだけでは、状況は変わらない。時間が勿体ないので、自分が違う道に進みました。

 

（３）人間関係の少ない、在宅ワークを探す。

転職するなら、できるだけ人と関わらずに仕事がしたい。

そんな時には、「在宅ワーク」がおすすめです。

 

＼在宅ワークとは／

直接顔を合わせなくていいので、人間関係は対面より楽。

 

例えばdodaの場合は、フリーワード検索にて「在宅勤務」と入力して検索をすると、在宅の働き方求人が表示されます。

 

さらに「希望勤務地、条件」を追加すると、最後には希望求人が残ります。

 

ただ、在宅のお仕事はとても人気で、求人がすぐ終了することも。

そんな時、転職サイトから紹介してもらう方法が便利です。

＼あなたの理想求人をチェック／
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全て無料で利用できるので、登録しておいて損はないです。

 

（４）ワークライフバランス重視。派遣社員の場合。

職場で心が疲れた。「フルタイムや多い残業が無理」と思ったら。派遣という道も。

私も時短や定時退社がしたい時は、派遣で働きました。

 

＼派遣社員とは／

正社員求人では少ない、時短求人も多く仕事を始めやすい。

 

期限は限られていますが、一時的に心の平和を取り戻したいなら、ありです。

派遣社員でも保育園を利用できました。

 

＼あなたのエリアの求人をチェック／

リクルートスタッフィング

全て無料で利用できます。求人は随時更新されるので、お見逃しなく。

 

【まとめ】職場の人間関係に疲れたら、試してほしい方法。

実際の体験談から、今から出来ることを紹介しました。

 

＼もう無理と思ったら／

嫌な人とは極力関わらず、自分を守るのが大事です。

 

しかし、距離を置く＆ストレス発散でも解決しない場合。

転職を検討することも手です。

 

また、仕事探しは働きながらでも、大丈夫。

 

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