ワーママ「土日の方が疲れるの、無理」週末が楽になる5つのポイントとは？

ワーママ、土日の方が疲れるって、辛い。

 

 

休日に平日以上の疲れを感じる人は多いです。

家事の優先順位や何もしない日を決め、自分を全力で休ませましょう。

 

我が家の体験談が少しでも役立つよう、紹介しますね。

＼ブログでわかること／

気になるところから、ぜひ読んでくださいね。

【大変な理由】土日の方が疲れるワーママの体験談

５日間頑張って、やっと休日。それなのに、平日より辛いんじゃないか…？

そんな我が家の体験談を紹介します。

平日より土日が家事負担が大きい

平日は子どもを送り、会社に行って帰ってくるだけで、疲れが溜まる生活。

最低限の家事で５日間を過ごすため、土日にやることが多い。

 

＼土日にやる家事／

 

あれ？今日、家事しかしていない…。という日も多い。

 

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子どもと２４時間一緒で、疲れる。

平日、子どもは保育園や小学校へ。

自分も会社へ行くと、１日を過ごす時間は朝と夜だけ。

 

こんな友達もいますが、私は適度な距離だから丁度いいと思ってます。

 

だからこそ、休日に２４時間一緒生活が、しんどい。

＼家に帰ってから／

 

子どもが小学生になり、近くの公園では満足しない。

 

人が多い遊園地や動物園、水族館など。

混雑している場所へ出かける。人混み苦手ー。

 

子どもの好きな所へ行くと１日終了。

 

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旦那さんが不在でワンオペ生活

我が家は旦那さんが単身赴任生活。

平日不在ですが、なぜか休日にゴルフや釣りでいないこともあり。

 

すると、皆さん経験のある、ワンオペ育児状態です。

＼疲れが取れない理由／

 

平日は仕事でクタクタなのに、なんで休日も忙しいんだ。

私だって、ゴルフ行っていいなら、喜んで行くわ。（やったことないけど）

 

当たり前に妻が子育て・家事する生活ってどうなの？

 

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【解決策】大変な週末を変えるために、出来る事。

土日の方が疲れて、気分が晴れないとき。

今から取り入れやすい方法で、自分を癒す時間を作りましょう。

朝早く起きて、一人時間をつくる。

休日は家族一緒にいる時間が長く、なかなか一人時間は作れません。

そんな時、みんなが眠っている朝がおすすめ。

 

休日も目覚ましをセットして、６時起床。

子どもが起きるまでの「１時間」を自分のために使います。

 

＼朝にできること／

日頃やりたかったことを、チャレンジします。

 

特に朝、カーテンを開けてヨガをすると、心が整い、デトックスしてる気が。

頭が冴えていて集中できるので、何をやっても効率が良い。

 

 

だらだら１日過ごしてOK

平日が忙しいと「土日にはこれをやらなきゃ」とスケジュールを詰め込みがち。

予定を入れても、計画通りにいかないと、落ち込むことも。

 

心をだらーんと緩ませるため「だらだらする日」を入れてみましょう。

＼例えば／

 

子どもも自由に過ごせて、楽しそう。

お互いに干渉せずに、好きな事をやる日もあって良い。

 

心が穏やかになり、家族にも優しくなれる気がします。

 

昼や夜は外食かデリバリーで済ませる

休日の３食作りって、結構大変ですよね。

朝ごはん作って落ち着いたと思ったら、昼食。片付けた後は、夕食準備。

 

…私、ファミレスで働いているんだっけ？

食事ばっかり作っている日に、驚きます。

 

ゆっくり疲れを取るために、頼める事は任せましょう。

＼例えば／

 

１日、食事作りから解放されると、すごい楽。休みの日最高。

 

今でも「つらっ…」と感じたら、食事を作らない生活をしています。

甘えられるところは全力で甘え、自分を労わりましょう。

 

子どもと一緒に映画館へいく

子どものお世話をしながら楽しめる、映画はリフレッシュになります。

 

２時間の映画で現実逃避ができ、子ども達も静かに観ているので楽。

暑い日、子どもと公園で走り回るより、助かる。

 

＼映画DAY／

 

午前中から出発すると、帰宅すると夕方。

なんだかんだ１日がつぶれて、子ども達も満足そう。

 

子ども用の映画でも、仕事のストレス発散に充分なります。

映画の楽しさが続くよう、パンフレットは買っておきます。

 

 

夫婦交代で自由時間をつくる

休日に平日の疲れを取るには、やはり一人時間が大切。

子どもを見てくれる人として、夫婦で時間を区切る方法があります。

 

我が家も２～３時間は一人時間が取れるよう、スケジュールを調整し、子育てをします。

＼例えば／

 

子どものお世話をせず、家でのんびりタイムは最高。

観たかったドラマを一気見して、スッキリ。デトックス。

 

 

【家事時短】ワーママが土日に疲れる時の解決策

妻が一人で家事をするのは無理。お金を払って頼れることは、甘えています。

ワーママにおすすめな家事時短について、紹介しますね。

食事は「宅配サービス」に甘える

平日が忙しく、子どもを連れてスーパーに行く元気はない。

ここは必要経費と割り切り、宅配サービスに甘えました。

 

＼夜ご飯の流れ／

 

我が家はヨシケイを利用し、15分で夕食ができあがり便利です。

 

ヨシケイのお金は1人500円ほど。栄養バランスもよく、共働き家庭に助かる。

＼お試しコースをチェック／

食材宅配のヨシケイ

 

困ったときは「冷凍弁当」

保育園や学童のお迎えが終わり、帰宅。

疲れすぎて、フライパンを出すのは無理。レンジでチン！で終わらせたい。

 

そんな時は、冷凍弁当にお任せしましょう。

何を頼むか迷ったら、値段がお手頃な【ワタミの宅食ダイレクト】がおすすめ。

＼お試しプランの流れ／

10食も冷凍庫にあると、困った時に温めるだけで便利。

 

＼公式サイトをチェック／

【ワタミの宅食ダイレクト】

 

家事代行サービスを頼む

仕事で疲れて、満員電車で帰宅。何もできない。すぐ、寝たい。

こんな時は、家事代行が便利です。

＼頼めること／

 

友人は週に１回利用し、掃除と料理をお願いしています。

帰宅後、「手作り料理をレンジでチン、完成」って楽すぎ。

 

家事代行を利用したい時は、1500円～頼める【タスカジ】がおすすめ。

＼利用できるエリア／

値段が手ごろなので、利用できる地域の人は助かる。

 

＼詳細は公式サイトへ／

【タスカジ】

 

ファミリーサポート

自治体が運営しているサービスで、平日休日も地域の人に子どもを見てもらえます。

病気中は預けられませんが、元気な時の子どもの預け先として心強い。休みの日も助かる。

 

いきなり利用はできないので、事前に登録が必要です。

 

＼利用登録の流れ／

約1時間ほど、窓口で手続きをして完了。

 

その後、利用希望を提出し、預かってくれる人を探します。

金額は1時間800円程度です。（地域により異なる）

 

何かあったとき、家族以外に頼れる場所は大きい。

 

【働き方を見直す】今の働きが辛いワーママの場合

仕事のプレッシャーやストレスが大きく、土日に休んでも疲れが取れない。

今の仕事を長く続けられない時は、どんな働き方がよいか考えましょう。

在宅ワーク

家で働ける「リモートワーク」は、ワーママに1番おすすめ。

会社への出社がなく、通勤時間を活用できます。

 

＼在宅ワークとは／

 

転職活動中、友人夫婦が在宅ワークで働いているのを知り、衝撃。

「月に１回の出社」が羨ましく、私も憧れるようになりました。

 

【子育てママの在宅ワーク】１日の流れと仕事の探し方を紹介します子育てママも、在宅ワークがしたい！ 子供が家にいても働きたい。 保育園の呼び出しが怖い。 出社に縛られ...

 

時短で働き方をセーブ

就業時間が長く、フルタイム勤務がつらい時。

働く時間を減らすことも、考えてみましょう。

 

＼仕事をセーブするため／

 

どんな働き方だと、この先仕事を続けられるか。

子どもの成長や家庭状況に合わせて、キャリアを見直すのも手。

 

正社員ではなく、派遣社員や契約社員の道。

正社員の働き方に余裕が無い時、雇用形態を見直し、選択する必要あり。

 

＼例えば／

 

どうしても正社員だと、部署のフォローや後輩の指導など。

子どものお迎えがあっても、残業や休日出勤を避けられない日が多い。

 

 

フレックス勤務など、働きやすい職場

私は以前、女性が少ない会社で働いており。

保育園の呼び出しで休みが多く、仕事を続けるのが大変でした。

 

＼例えば／

転職したい会社の情報を、会社のHPで確認するのは大事です。

 

求人票で情報が分からない時、転職サイトのスタッフさんに聞いてみるのもOK。

「自分が働くイメージを持てる」か要チェック。

 

【転職サイト】在宅勤務や時短求人を見つける方法

求人はどうやって探すのか？具体的な方法を紹介しますね。

【正社員】doda

長く働きたい「正社員」なら、業界大手のdodaがおすすめです。

在宅ワークだったら、子どもが家にいても働ける。

 

実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「詳しい条件で求人を検索」→「キーワード」の欄に。

希望条件を入れると、企業の求人が表示されます。

 

また、日々の生活に余裕がない時、紹介してもらう方法が楽。

dodaのスタッフさんに希望や勤務時間を伝え、良い求人があれば教えてもらいました。

 

平日忙しく大変な採用活動。協力してもらえることは、頼みましょう。

＼正社員求人をチェック／

dodaに登録

 

【時短正社員】リアルミーキャリア

正社員のまま「時短」で働きたい人には、リアルミーキャリアがおすすめ。

＼特徴／

リアルミーキャリアの求人はエリアが限定されますが、通える人にはチャンス。

 

＼利用の流れ／

 

リアルミーキャリアのスタッフさんと二人三脚で、仕事を見つけます。

転職市場で時短求人は少ない。探してもらえるのは、助かる。

 

＼時短正社員になりたい人は／

リアルミーキャリア

 

【派遣】リクルートスタッフィング

リモートワークの普及により、在宅勤務ＯＫの派遣求人も増えました。

派遣で働くなら業界大手で在宅求人が多い、リクルートスタッフィングがおすすめ。

 

求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「お仕事検索」→「こだわり条件」→「テレワーク」にチェックしてください。

在宅勤務ができる求人が表示されます。

 

リクルートスタッフィングで企業情報を見ることで

働くイメージをリアルに持てます。

 

困ったときは、何でも聞いてみることがおすすめ。

＼求人相談だけでもＯＫ／

リクルートスタッフィング

 

【まとめ】土日の方が疲れるワーママの解決策

平日が終わって土曜日。会社が休みなのに、なぜ休日がこんなに辛いのか…。

自分の体験談から、解決策を紹介しました。

 

＼おすすめの方法／

近くで協力してもらえるサービスを活用し、自分の体を大切にしましょう。

 

また、今の働き方がずっとは無理な時。転職を考える必要もあります。

ブラック企業の経験から、心を擦り減らして働くのは地獄です。

 

 

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