フルタイム＆ワンオペを乗り切る！ワーママのタイムスケジュール

フルタイムのワーママって無理、限界。

ワンオペでタイムスケジュールどうやってるの？

 

 

フルタイム勤務の私が、リアルに行う「タイムスケジュール」を紹介します。

＼ブログで分かること／

今が辛い人に向けて、少しでも参考になれば嬉しいです。

【朝の準備】フルタイムワーママのタイムスケジュール(ワンオペ)

昔は5時半に起きていましたが、体がもたず変更。

＼朝のスケジュール／

6時に起き、出発まで分刻みのスケジュールで乗り越えます。

 

自然の光で子供を起こし、体内時計をリセット。

太陽の力で子供を起こす

朝起きたら、すぐに家のカーテンを全開にします。

自然の光で目を覚ましやすくなります。(体内時計のリセット)

 

太陽の力を借りた後は、食事の力を。

「今日の朝ごはん、何にする？」

すぐに朝ごはんを聞くと、考え始めます。

「起きなさい！（怒）」より、すんなり起きてくれる。

 

朝ごはん作戦でも起きない場合

抱っこ作戦に変更します。強制的に抱っこすると、必ず起きます。（反抗期がくるまでは使えるはず）

 

「火を使わない簡単な朝ごはん」でイライラ防止

朝ごはんは火を使わず、自分で選ばせる。

昔は朝ごはんに時間をかけ、ウインナーや目玉焼きを焼いて、トースト。

頑張って朝ごはんを作っても、子供が食べない。「朝の２０分無駄にした。」と朝から限界。

 

自分でも無理な１日を変えるために、ゆるく変更。

＼朝のメニュー例／

昔どこかの国の朝ごはんは、セルフで火を使わないと知って、肩の荷が下りました。

フライパンを出さないって、楽。

 

後から

と言ってもすぐに対応できます。

 

簡単に準備できるので、朝ごはんが変更になっても、タイムスケジュールに影響は少ない。

無理なくいきましょう。

 

子供の着替えはコーディネートを準備し、選択させる。

子供の着替えは２種類のコーデから自分で選ばせる

 

昔、深く考えず洋服を用意した時。

・・・こんなやり取りで、朝の時間が無くなります。

 

いろいろ試した結果、２着の服を用意し、自分で服を選ばせる方法に辿り着きました。

以上。

 

テレビで子供は「自分で決めたい」時期があり、親が決めた物に反抗すると聞き。

自分で服を選ぶことにより、イヤイヤ期の発動を抑えられるようです。

 

テレビ番組が終わると出発。スケジュールを決めておく。

食事、着替えが終わると朝の大変な準備は終了です。

保育園の荷物は前日の夜に準備をして、玄関に置くと楽。

 

「朝はこの番組を見たら、出発する。」と決めておき、タイムスケジュールを崩さないようにします。

「〇時になったら行くよ～。」より、子供には分かりやすいよう。

子供を保育園へ連れていき、朝の業務終了。

 

【勤務】在宅ワーク中のタイムスケジュール

私は週に2～3回テレワーク勤務。今回は在宅時のスケジュールを紹介しますね。

 

仕事開始（上司へ勤務報告）

＼スケジュール／

私の会社では就業開始時に「上司へ連絡」が必要です。（在宅ワーク時のみ）

 

仕事開始前に本日のスケジュールを確認して、何を優先的に進めるか整理し報告します。

TODOリスト代わりにもなるので、仕事が進めやすい。

 

昼休みは家事や買い物など。

＼スケジュール／

昼休みは1時間。やりたかったことを一気に片付けます。

 

家に引きこもることも出来ますが、私は気分転換に外へ出かけることが多いです。

コンビ二のスイーツや読みたかった本を買ったり、のんびりと散歩。

 

仕事終了（上司へ勤務報告）

＼スケジュール／

 

在宅でも午後は眠気が襲ってきます。

ブラックコーヒーを入れて、気合を入れる。

 

TODOリストを書いていても、急な対応で仕事が変更になることが。

1日を振り返り、どんな仕事をやったのかを上司へ報告します。

 

【帰宅から就寝】フルタイムワーママのタイムスケジュール(ワンオペ)

＼スケジュール／

仕事終了後の流れを紹介します。

 

夜ご飯は「ヨシケイ・宅配サービス」に甘える。

子供が小学生になり、家に帰るとお腹ペコペコ…。

無理なく夜ご飯を作るため、ヨシケイの宅配サービスを利用しています。

 

＼夜ご飯のタイムスケジュール／

カット野菜は炒めるだけで、２品できあがり便利です。

 

ヨシケイは1人500円ほどで割高ですが、献立を決める＆スーパーへの買い出しを考えると、納得価格。

＼お試しコースをチェック／

食材宅配のヨシケイ

お試し期間は半額で利用できるので、お得です。

 

家事代行サービスを頼む

仕事で疲れて、家に帰ったら何もできない。すぐ、寝たい。

こんな時は、家事代行が便利です。

＼頼めること／

 

友人は週に１回利用し、掃除と料理をお願いしています。

帰宅後、「手作り料理をレンジでチン、完成」って楽すぎ。

 

家事代行を利用したい時は、1500円～頼める【タスカジ】がおすすめ。

＼利用できるエリア／

 

＼詳細は公式サイトで／

【タスカジ】

 

ご飯を食べながら、お風呂の準備。

お風呂は夕食中にお湯はりON

 

個人的な感想ですが、夜に一番大変なのが、お風呂。

夕食後すぐにお風呂へ入れるように、準備をしておきます。

 

＼お風呂のスケジュール／

娘が小学生になり、1人で入りたいと言い始めました。

 

娘がお風呂に入っている間に、ドラム式洗濯機完了分を取り出し、各々のタンスへ。

ドラム式洗濯機は洗剤自動投入型を購入し、乾燥が終了するよう予約。

高かったですが、自分のスケジュールに合わせられるので神家電は買って良かったです。

 

保育園の準備＆家事は子供が寝たら一気にやります。

子供が寝たら、残った家事や保育園準備を一気に終わらせる。

子供が寝たら、やっとママの一人時間。今日も頑張った！

昔は子供が寝たら、自分も限界でそのまま寝落ち。家事をやらず、家が荒れ放題。

 

もう無理って日はもちろんありますが、子供が寝たら起き、家事ができると翌日楽。

＼夜の家事タイムスケジュール／

 

「録画したドラマを見ながらアイス」「大好きな漫画を１巻から読み返す」が最高の癒し。

少しでも自分の時間があると、明日も頑張ろう！とモチベーションが上がります♪

 

【1日を乗り切る】タイムスケジュールの作り方

仕事と家事を両立させるため、大切にしている考え方。

 

「まぁいっか」でゆるくスケジュール作り

完璧を目指さない

インスタでよく見る綺麗なお部屋☆は、目指していません。

パッと見、「掃除してある風。実母なら呼べるレベル」を保っています。

 

「まぁ、いっか！」と流す。

毎日の生活に余裕がない時、些細なことでイライラして子供に怒ってばかりでした。

今は上手くいかないことがあっても「まぁ、いっか。そういう時もあるよね。」と思うようにしてます。

 

まぁいっかと流すようにしたら、子供を怒る回数が一気に減りました。

イラっときても、深呼吸をして流すように心がけています。

 

自分１人で頑張らず、宅配や神家電に頼る。

自分１人で頑張らない

仕事をして、家事もして、育児もして・・・全て１人でやるのは無理、限界。

頼れるところは甘えて、毎日の生活を楽しみたい。

 

＼素敵な相棒／

 

我が家は一気に購入は無理だったので、少しずつ相棒を増やしました。

ヨシケイ→ドラム式洗濯機→食洗器

優秀家電を買うため、仕事のモチベーションを上げてます。

 

【今の働き方を見直す】ワーママが心の余裕を持つために

仕事と家事、育児が忙しく、どうしても疲れが取れない。

辛い日が続く場合は、仕事を変えてタイムスケジュールを見直すのも1つの方法。

 

働き方が無理なら、転職活動をする。

満員電車の出勤が辛い。

外回りの営業に限界を感じる。

 

私は今までの仕事で、「心をすり減らすのに疲れた、無理」と心が折れると。

転職活動を始めます。

 

嫌なことに耐える時間が勿体ない。自分ができることをやろう。

 

在宅ワークや時短を検討する。

せっかく転職するなら、理想の働き方を実現したい。

私は友人の体験談から「在宅ワーク」は最優先ポイントでした。

 

＼在宅ワークとは／

通勤時間を短縮できるので、ワーママに助かる。

 

また、「フルタイムや残業に疲れた」と思ったら。派遣という道も。

私も時短や定時退社がしたい時は、派遣で働きました。

 

＼派遣社員とは／

正社員求人では少ない、時短求人も多く仕事を始めやすい。

営業担当者が職場情報をヒアリングしてくれて、働くイメージが掴めるのも良いです。

 

 

【働き方】ワーママに嬉しい在宅ワーク

満員電車や出社仕事に疲れたら、リモートワークで働くのも選択肢の1つ。

どんな働き方ができるか紹介しますね。

在宅でコールセンターの仕事をする

家で電話対応をするお仕事。

特別なスキルや資格がいらず、話すことが好きな人には始めやすい。

 

今から働きたいなら、スマホでもできる高収入在宅バイト「コールシェア」がおすすめ。

＼特徴／

自分の空いた時間に仕事ができるのが、便利。

全国どこにいても働けるので、キャリアプランを立てやすい。

 

＼詳細はこちら／

自由な働き方で高収入の在宅ワーク「コールシェア」

話すことが好きな人は、要チェック。

 

オンラインアシスタントで働く

企業の依頼内容（事務仕事）を家で行います。全国どこにいても働ける「完全在宅」が魅力。

 

在宅が初めてでも、研修やトレーニングがある「フジ子さん」がおすすめ。

＼特徴／

自分の都合に合わせて働けるので、仕事と家事が両立しやすい。

 

フジ子さんは採用までに選考がありますが、全て家で出来るので応募する価値はあり。

＼エントリーしてみる／

フジ子さん

 

クラウドソーシングで仕事をする

私の周りでも利用している人が多い、クラウドソーシング。

 

初めての人は大手のクラウドワークスがおすすめ。

単価は安いですが、アンケートはスマホでも回答できます。

 

「家で働くのって、どんな感じ？」と気になる人は、実際にやると理解しやすい。

＼仕事内容を見てみる／

クラウドワークス

ちょっとしたお小遣い稼ぎの感覚で、始められます。

 

在宅ワークの求人で働く

まとまった時間で「しっかり稼ぎたい人」は企業の求人がおすすめ。

 

リモートワークで働ける会社が増え、転妻には嬉しい時代。

＼在宅ワークができる会社だと／

会社に出社しなくて良いのが、１番のメリット。

 

私は今、週２～３回在宅のフルタイム勤務。

 

在宅ワーク・時短求人を見つけるサイト。

実際に、求人はどうやって求人を探すの？具体的な方法を紹介しますね。

【派遣】リクルートスタッフィング

業界大手で在宅（テレワーク）求人があり、働く選択肢が広がります。

 

実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「お仕事検索」→「こだわり条件」→「テレワーク」にチェックしてください。

在宅勤務ができる仕事が表示されます。

 

リクルートスタッフィングで求人を見ることで

 

困ったときは、何でも聞いてみることがおすすめ。

＼あなたのエリアの求人をチェック／

リクルートスタッフィング

登録や利用は全て無料です。

 

【正社員】doda

長く働きたい「正社員」なら、業界大手のdodaがおすすめです。

 

実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「詳しい条件で求人を検索」→「キーワード」の欄に。

テレワークができる条件を入れると、企業の求人が表示されます。

 

完全在宅の場合、専門性やスキルが求められることが多いです。

それでも、「自分が応募できるのは無いか」チェックがおすすめ。

 

また、毎日余裕がない時、紹介してもらう方法が楽。

dodaのスタッフさんに希望や勤務時間を伝え、良い求人があれば教えてもらいました。

 

仕事と育児で大変な採用活動。協力してもらえることは、頼みましょう。

＼あなたの理想求人をチェック／

dodaに登録

全て無料で利用できるので、登録して損はないです。

 

【時短正社員】リアルミーキャリア

正社員のまま「時短」で働きたい人におすすめなサイト

＼特徴／

リアルミーキャリアの求人は入社から「短時間」が多いので、経験が重視されるよう。

 

＼利用の流れ／

よくある「求人を検索して、応募して…」という流れは無し。

 

リアルミーキャリアのスタッフさんと二人三脚で、仕事を見つけます。

忙しい日々、求人検索をする余裕がない時には、助かる。

 

転職活動の時、選択肢の1つとして利用がおすすめ。

＼時短正社員になりたい人は／

リアルミーキャリア

利用は無料なので、安心です。

 

【まとめ】フルタイムワーママのタイムスケジュール(ワンオペ)

ワンオペママの１日を紹介しました。

 

＼仕事と家事を両立に向けて／

頑張っている自分を褒めながら、1日を過ごしています。

 

子育ても・・・

「保育園に送迎→学童に送迎→１人で留守番→独り立ち」

親離れは思っているより、早いかもしれません。

 

また、今の仕事が辛い時は、子供の成長に合わせて、働き方を変えるのも手。

＼在宅ワークを始めて／

嫌なことが減り、心の余裕ができました。

 

仕事探しは働きながらでも、いつでも始められる。

 

あなたが思う、理想の働き方とは？

気になる求人を探してみましょう。