転職して1週間…疲れた心を癒す解決策とリフレッシュ方法とは？

転職して１週間、疲れた…。

 

 

新しい企業に入社するも、慣れないストレスは避けられないですよね。

私も転職当初、うまく馴染めず、仕事を続けるのが辛かった…。

 

それでも働きながら、少しずつ自分のペース掴み。

「ちょっと気持ちが軽くなる方法」を見つけました。

 

＼ブログで紹介していること／

【理由】入社1週間で疲れた、不安を感じた事

新しい業務にうまく馴染めず、緊張感が取れない1週間を過ごしました。

引継ぎで何を言っているか分からない

新卒と違い、中途採用は即戦力。

入社後、丁寧に仕事を教えてもらえることはなく。

 

＼疲れること／

 

え…？何語？

今から何すればいいのか、全く分かりません…。

 

だから、何言っているか分かんないんですけどー。もう不安しかない。

 

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働く環境が変わり、馴染めない。

転職により、環境が大きく変わります。

 

＼疲れること／

 

前職は始業時間に朝礼があり、今日何やるか全体で確認。

今は、始業時間に各自仕事スタート。仕事ONのスイッチが入りにくく、戸惑う。

 

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新しい職場でコミュニケーションが大変

会社の雰囲気はアットホーム、静かな環境など、働かないと分からないことばかり。

 

＼疲れること／

 

増員をする部署では、社内は忙しくピリピリしている。

分からない事があっても、話しかける隙がなくて、難しい。不安。

 

それでも仕事を進めるため、聞く必要がある。

このマニュアルが分からないから、聞いているんだよー

 

話しかけるなオーラが強く、気を遣って疲れます。

 

【解決策】転職して1週間。疲れを取るために出来る事

疲れが取れない時、2週目は必要な対策をして挑みます。

定期的な休憩で自分へのご褒美

入社した企業では、仕事を覚えるのに一生懸命。

自分で休憩を意識しないと、ダウンしてしまう。

 

＼気分を上げるため／

 

朝や昼休みにドリンクを買っておくと、テンションが上がる。

好きなお菓子など、職場の雰囲気で食べれそうなら息抜きに。

 

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同じ時期に転職した人と話す

会社の入社タイミングが同じ人がいれば、チェック。

ずっと会社にいる人には分からない、新しい環境疲れを共感しやすい。

 

＼例えば／

 

お互い入ったばかりで不安が大きいので、共感しかない。

もし、似たような仕事をしている場合、やり方を聞くことができます。

 

喋れる人がいるのは、有難い。声をかけられそうなら、思い切って聞いてきます。

 

昼休みは1人だけの時間にする

はぁーっと息抜き出来る時間がないと、ずっと緊張状態。

昼休みは会社から離れ、自由時間が必要。

 

＼昼休みになったら／

 

時計をみて、12時になった瞬間に席を離れます。

 

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仕事の疑問はまとめて質問

1週目は何を言っているか意味不明なことも、2週目で分かる事があります。

何度も質問をするのは、疲れるので効率的に。

 

＼上司や先輩に聞くとき／

 

何度も先輩に聞くより、まとめるとこっちも穏やか。

疲れることは最小にして、乗り切りましょう。

 

【ストレス解消】会社から帰ったらできる事

1週間、お疲れ様でした。家に帰ってからは、リフレッシュ最優先で休みましょう。

電子書籍や漫画で別世界へ

簡単に1人で自分の世界に入れる本は、現実逃避に最適アイテム。

読書にはスマホで簡単に読める、電子書籍がおすすめ。

 

＼おすすめ理由／

周りを気にせず、どこでも漫画喫茶に早変わり。

 

電子書籍なら、お得なクーポンが使える、電子書籍の本屋さんがおすすめ。

 

＼おすすめポイント／

クーポンの存在が大きく、お得に買えて便利です。

 

＼自分の好きな作品をチェック／

電子書籍の本屋さん

 

映画やドラマ鑑賞

新しい環境で1週間、仕事ばかりの生活から解放。

夜は思いっきり好きな事を楽しみましょう。

 

＼リフレッシュ方法／

一人でなかなか見れなかった作品を見て、笑ったり、泣いたり。

 

家で映画鑑賞を楽しみたいなら、Amazonプライムがおすすめ。

＼特徴／

観たかった映画をみてスッキリ、充実した日になります。

 

＼詳細はこちら／

Amazonプライム無料体験

 

ヨガで自分の世界に集中

心身ともにリフレッシュしたい時、「ヨガ」がおすすめです。

 

＼ヨガのおすすめポイント／

 

ストレスでモヤモヤしている時、ヨガをすると心が落ち着きます。

ヨガはYouTubeに動画が多いので、始めやすそうなチャンネルからスタート。

 

ヨガを始めて半年たつと、ヨガポーズで止まれるようになりました。

 

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一人映画。ナイトショーがおすすめ。

家でも映画は楽しめますが、大画面と圧巻の音楽を楽しめる映画館は最高。

ある時、公開から日が経った「ナイトショー」をみて世界は一変。

 

＼ナイトショーの魅力／

人気が落ち着いた作品は人が少なく「まるで貸切」。

 

大迫力の画面でいろんな言葉に胸が熱くなり、号泣。

 

こんなに泣いたの久しぶり～。家でビールを片手に余韻に浸ります。

ぜひ、映画館で心のデトックスをおすすめ。

 

【働き方】転職して1週間。疲れが取れない時。

入社する前に聞いていた話と環境が違う。上司と合わない、人間関係大変…。

そんな時、根本的に働き方を見直してみるのも選択肢の一つ。

おすすめの働き方は、在宅ワーク。

時間を活用できる「リモートワーク」

 

＼在宅ワークとは／

家で仕事だと、通勤＆休み時間を家事ができ、家庭と両立しやすい。

 

転職活動中、友人が在宅ワークで働いているのを知り、衝撃。

「月に１回の出社」が羨ましく、私も憧れるようになりました。

 

 

時短で働き方をセーブ。

そもそも、残業が多く、フルタイム勤務が無理、忙しすぎる。

自分のペースで働くため、時間を減らすことも、考えてみましょう。

 

＼仕事をセーブするため／

 

どんな働き方だと、この先仕事を続けられるか。

今の環境に合わせて、キャリアを見直すのも手。

 

正社員ではなく、派遣社員や契約社員の道。

正社員の働き方に余裕が無い時、雇用形態を見直し、選択する必要あり。

 

＼例えば／

 

どうしても正社員だと、部署のフォローや後輩の指導など。

子どものお迎えがあっても、残業や休日出勤を避けられない日が多い。

 

 

フレックス勤務など、働きやすい職場

私は以前、女性が少ない会社で働いており。

男性と同じように働かされ、仕事を続けるのが大変でした。

 

＼例えば／

 

転職したい企業情報を、会社のHPで確認するのは大事です。

求人票で情報が分からない時、転職サイトのスタッフさんに聞いてみるのもOK。

 

 

【転職サイト】時短勤務や在宅ワークを見つけるため

求人はどうやって探すのか？具体的な方法を紹介しますね。

【正社員】doda

長く働きたい「正社員」なら、業界大手のdodaがおすすめです。

在宅ワークだったら、自分の時間を活用でき、助かる。

 

実際に求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「詳しい条件で求人を検索」→「キーワード」の欄に。

テレワークができる条件を入れると、企業の求人が表示されます。

 

また、新しい環境で余裕がない時、紹介してもらう方法が楽。

dodaのスタッフさんに希望や勤務時間を伝え、良い求人があれば教えてもらいました。

 

1人で大変な採用活動。協力してもらえることは、頼みましょう。

＼正社員求人をチェック／

dodaに登録

 

【時短正社員】リアルミーキャリア

正社員のまま「時短」で働きたい人には、リアルミーキャリアがおすすめ。

＼特徴／

リアルミーキャリアの求人はエリアが限定されますが、通える人にはチャンス。

 

＼利用の流れ／

 

リアルミーキャリアのスタッフさんと二人三脚で、仕事を見つけます。

転職市場で時短求人は少ない。探してもらえるのは、助かる。

 

＼時短正社員になりたい人は／

リアルミーキャリア

 

【派遣】リクルートスタッフィング

リモートワークの普及により、在宅勤務ＯＫの派遣会社も増えました。

派遣で働くなら業界大手で在宅求人が多い、リクルートスタッフィングがおすすめ。

 

求人を探す時は、公式サイトへいき。

 

「お仕事検索」→「こだわり条件」→「テレワーク」にチェックしてください。

在宅勤務ができる求人が表示されます。

 

リクルートスタッフィングで企業情報を見ることで

働くイメージをリアルに持てます。

 

困ったときは、何でも聞いてみることがおすすめ。

＼求人相談だけでもＯＫ／

リクルートスタッフィング

 

【まとめ】転職して1週間、疲れが取れない時の解決策

＼ブログで紹介したこと／

 

自分へのご褒美や息抜きをいれて、1日を乗り越えましょう。

また、新しい環境や人間関係に馴染もうと努力しても…。

 

 

ブラック企業の経験から、心を擦り減らして働くのは地獄です。

最高の職場は無いけど、嫌な仕事をずっと我慢する必要はありません。

 

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